关于不运动的人饮用肌酸的作用，科学研究并未完全确定。肌酸是一种存在于肌肉中的化合物，通常与运动性能提高相关联。针对不运动的个体，肌酸的作用可能有限。一些研究表明，肌酸可能对不运动的人产生一定程度的益处，如增加肌肉力量和耐力。但是，这些结果尚未得到充分证实，并且存在争议。肌酸的摄入也可能导致一些副作用，如消化不良和肌肉痉挛等。因此，在没有医疗专业人士的指导下，不建议不运动的个体随意饮用肌酸补剂。最好的健康实践仍然是通过均衡饮食和适度的运动来维持身体健康。