不运动的人吃蛋白粉是否合适，需考虑个体情况和膳食需求。蛋白质是身体所需的重要营养素，有助于维持肌肉、骨骼和身体组织的健康。对于不运动的人群，蛋白质摄入量通常可以通过正常饮食满足基本需求，而无需额外摄入蛋白粉。某些特殊情况下，如老年人、病患或蛋白质摄入不足者，可能需要蛋白粉补充。但应注意，过量摄入蛋白粉可能对肾脏健康造成不利影响，因此需根据个人实际情况和医生建议进行决定。不运动的人群并不一定需要额外摄入蛋白粉，而应通过均衡饮食来满足身体所需的营养。