首先，你可以向她解释过度进食的危害，比如导致胃病、肥胖，精神恍惚，心慌气短，头晕脑涨，便秘等等，这些都可能会影响外表美，女孩们都喜欢保持美丽，她会在意这些的。接着，在她暴饮暴食后，带她散步、打球，促进消化，跑步。最后，制定计划，逐渐减少食量，不要着急让她立刻改变暴饮暴食的习惯，这个过程需要渐进，要给予她信心，相信她，鼓励她。

实际上，突然出现暴饮暴食与人们的心理状况息息相关。在某种程度上，这种行为可以被视为一种心理障碍。俗话说得好，心病需心药医。人们需要调整自己的情绪，并向自己积极地传递心理信息。当感到即将饱足时，积极地告诉自己已经吃饱了。经过持续的自我暗示后，会逐渐减少进食量。养成习惯之后，暴饮暴食问题自然而然就会得到解决。因此关键在于自我调控。