让阴茎变大变粗的方法包括：1、进行增强运动：定期进行体育锻炼不仅可以改善身体素质和增加体力，还有助于阴茎的增大和粗壮。 平时可以选择进行慢跑、游泳、做俯卧撑等运动来锻炼身体，这有助于促进血液循环、增强肌肉，同时还可以改善生殖器官的功能和形态。2、药物治疗：如果由于通常自身激素水平不足而导致生殖器短小的情况，可以考虑使用药物治疗。一些常见的药物如十一酸睾酮丸和枸橼酸他莫昔芬片等，可以促进雄性激素分泌增加，有助于生殖器增大增粗。3、进行按摩时要关注生殖器官的刺激，可以用温热湿毛巾包裹生殖器，然后用双手重复按摩，也可使用增大功效的按摩膏，这有助于增加当地血液流量，有利于促进勃起。