穿内衣可以不仅保护隐私部位，还能有效防止灰尘和细菌的侵入，减少对隐私部位的损伤。根据英国的媒体报道，放弃穿内衣的健康观念在人群中已经流行起来，因此建议解放隐私部分以保持健康。

不戴内裤睡觉或许会带来以下益处：

1、提高精子质量的保证。一项斯坦福大学的研究发现，习惯裸睡的男性的精子质量明显优于喜欢穿内裤睡觉的男性。一般来说，男性精子在低温环境下容易成长，也更有活力。当男性睡觉时穿内衣，生殖器容易出汗，从而导致精子质量的下降。因此，建议男性在计划怀孕期间裸睡，这有助于提供高质量的精子。

2、减轻生活压力。现在人们生活压力很大，节奏很快，长期紧张情绪容易导致精神障碍，也会影响到第二天的状态。晚上不穿内裤睡觉可以带来舒适的效果，同时也能有效缓解身体疲劳。此外，睡觉时不穿内裤可以帮助皮肤更畅通地呼吸，促进身体新陈代谢，有利于皮脂腺和汗腺的分泌，进一步减少毛囊炎、痤疮等皮肤疾病的发生。穿紧身内衣和质量差的内裤会造成外阴和臀部易发生毛囊炎等疾病。

不戴内裤会增加这些风险的发生几率

不穿内裤会增加身体隐私部位发生磨伤的风险。由于不穿内裤，人体重要部位会直接暴露在外裤中，不可避免地产生摩擦和磨损，容易导致局部红肿和发炎等问题。其次，长期不穿内裤会让私处容易受到细菌和污垢侵入，导致女性妇科疾病的发生。穿内裤的主要目的是为了保护重要部位免受外来细菌的侵害。另外，长时间不穿内裤也可能引发静脉曲张，私处与裤子摩擦会造成局部的疼痛感，对生殖器官的发育和保护不利。

不戴内衣会有一些不小的风险存在

在选择内衣的颜色时，建议选择明亮的颜色。一般来说，浅色内衣的染料化学成分相对较少，对私密部位的健康更加有益。同时，浅色内衣也更容易发现生殖部位可能出现的一些疾病。此外，选择天然纤维材料如棉、麻等制成的内衣更为理想。这些材料吸湿性与透气性较强，可以保护生殖部位的健康。尺寸方面，建议选择合适宽松的内衣，不要对生殖部位造成压迫，以免影响血液循环。总体而言，不推荐选择丙烯酸、聚酯等化纤材质的内衣，以避免对生殖器官产生不良影响。

人们的内衣上容易沾到汗水、尿液和少量粪便，其中的大肠杆菌会对人们的健康产生一定的影响，因此建议经常清洗和更换内衣。在清洗内衣之后，可以将内衣暴露在阳光下，利用紫外线反复杀菌消毒内衣，以保护隐私部位的健康。此外，适当地不穿内衣，有助于完全释放隐私部位。