随着年龄增长，人体各项机能逐渐减退，包括性能力也有所衰退。男性在50岁之后，性能力下降趋势逐渐明显，性生活也变得乏味。下面为大家介绍一些改善男性性能力的方法。

根据法国的《大众》杂志报道，在一项对1408名男女进行的长期跟踪研究中，记录了他们在不同年龄段（20岁、30岁、40岁、50岁和60岁）的性生活状况。结果显示，在第四个阶段，即50岁以后，男性的性能力开始下降，夫妻间的性生活质量也开始降低。为了帮助50岁以后的夫妇改善性生活质量，许多性学家提出了一些秘诀。

需要控制速度。根据美国斯坦福大学的生理学教授赫兰·库查杜里安博士指出，年轻人的性生活速度快，力量充沛，可以迅速地获得快感，但是年过中年后，无论男性还是女性，快感都会逐渐变缓。因此，男士在进行性交时需要减缓速度，每次积蓄力量，逐渐达到高潮。

增强主动性。据芝加哥大学的科学家研究，25至29岁的男性青年中，有51%在看到妻子裸体时会考虑性行为，然而到了45岁，这一比例下降至40%。舍利祖斯曼医学博士指出，中年夫妻不仅需在性欲激发时发生性关系，还需要增强自发性，互相体谅。

寻觅新途径。随着年龄的增长，人们在性生活方面积累了更多经验，然而这并不意味着就不需要探索了。祖斯曼提醒夫妻们要不断寻找新的方法，创造新的方式。这不仅能保持性爱的新鲜感，也是性爱进步的良好方式。

质量胜过数量。美国芝加哥大学的研究指出，重要的并非性爱频率，而是注重性爱的质量。即使是每月一次也没有问题，但是要确保双方都能达到高潮，从而实现最高质量的性爱。

提醒读者：五十岁以后，男性的性能力会明显下降。掌握上述方法可以有效地提升性生活质量，对于感觉自己性能力不如以前的男性朋友们，不妨试一试！祝大家身体健康！