如何处理月经过多的问题？月经是反映女性健康的一个重要指标。经血过多或过少都可能意味着我们的健康存在问题。那么，当月经过多时，我们该怎么办呢？接下来，我将为您介绍四种食疗方法，帮助您调节月经。

我今年21岁。我长期以来都很不喜欢度假时的那几天。每次来月经的时候，我的血量都很多，尤其是前三天晚上睡觉的时候。无论我如何预防，床单总是会被弄得很脏，几乎每个月都被迫洗床单。而且，由于月经期间失血过多，我患有贫血，血液不足。经常感到头晕和虚弱，血红蛋白水平很低。我去过医院就诊。但医生说，如果身体不缺铁，就不应该吃铁剂，否则会导致摄入过量的铁对身体有害。我应该怎么办？有什么方法可以改善月经过多的情况？

月经过多是指女性每次月经周期内排出的血液量超过正常范围。

在医学领域中，正常的月经出血一般在2060毫升以内，如果超过80毫升则属于月经过多。根据卫生巾的使用情况，正常情况下，每天需要更换四到五次，一个月周期内用量不应超过两包（每包10片）。如果三包卫生巾都不够用，几乎每个使用的卫生巾都是湿的，那说明出血量过多。

导致月经过多的原因有很多。其中之一是妇科疾病，例如子宫肌瘤和子宫内膜异位症。这些疾病会导致子宫内膜增厚，使得月经量增多。另外，内分泌失调也会导致月经过多。例如多囊卵巢综合症和甲状腺功能异常都会影响雌激素和黄体酮的平衡，导致月经异常。此外，某些药物、生活习惯和精神压力也可能导致月经过多。对于月经量过多的女性来说，及时就医寻求专业的医疗帮助非常重要。

1、阴道出血问题与避孕方法相关。其中最常见的问题是使用子宫环。在中国，这是妇女分娩后最常用的避孕方法。主要问题包括月经周期缩短、月经延长、月经量增加和月经后出血。尤其是新一代铜离子活性子宫环不仅提高了避孕效果，还会增加月经出血量。

2、常规的口服避孕药通常可以使月经更加规律，月经量减少，痛经也会减轻。然而，如果错误使用，也可能导致激素调节紊乱，造成月经异常增多。例如，未经医生处方随意服用、漏服或错误服用药物会导致体内生殖激素水平紊乱，影响子宫内膜的发育并引起异常出血。另外，一些女性使用长期注射或皮下植入式避孕方法，最常见的不是大量阴道出血，而是持续的滴状出血。有时由于时间的延长，出血量可能会累积到较大程度。这主要是因为外部生殖激素在体内的作用并非平衡的结果。

怎样可以缓解月经过多的问题？

在这里，小编想谈一下月经过多这个问题。对于许多女性来说，月经过多不仅令她们需要更多的卫生巾，还会导致月经的延迟，给她们带来麻烦。那么，遇到月经过多该怎么办呢？接下来，小编将向您介绍一些方法。

1.每天需要摄入18毫克铁。牛肉、鱼和猪肉富含大量铁，而全谷物、豆类、燕麦和深绿色蔬菜则含有少量铁。

有一个小窍门：使用铁锅做饭，可以增加铁的吸收量；切记摄入富含维生素C的食物，如番茄、橙子等，有助于身体吸收铁。

请勿自行下药，切勿私自服用含铁剂。

2.另外，若你想改善月经过多的症状，你应该在经期前后进行调养！

在月经来临之前的那段时间，可以尝试用当归茯苓炖乌骨鸡来调理。

所需材料：1只乌骨鸡，9克当归、黄芪和茯苓。

制作方法：首先将鸡洗净，然后将药材放入鸡腹中，用线缝合口子，并将其放入砂锅中煮熟。煮好后，去除药渣。调味后，可以食用鸡肉和汤液。每天服用两次。在月经前，每天服用一次剂量，整个月经周期需要服用三到五次剂量。

此产品有助于补充体内气血，改善体质虚弱的状况，适用于缓解月经前小腹肿胀、经痛、月经过多等月经不规律的情况。

3.姜羊肉汤是非常适合月经后期饮用的汤品。

所需材料：黄芪、党参、当归各25克，生姜50克，羊肉5000克。

做法：将羊肉和生姜洗干净切块，将药物包好用布，加适量水放入砂锅中。用大火煮沸后改小火煮2小时，去除药渣，调味后食用。尤其是在冬季月经后，每天服用一次，连续服用3天。

适合于许多体虚弱气的女性服用，有助于活血养气，恢复体力。

4.如果你遇到经期过多的问题，你可以尝试使用老母鸡艾叶汤来帮助缓解。

所需材料: 1只成年母鸡、10只黄芪、15g艾叶和适量盐。

制作方法: 将鸡洗净，切块，配以黄芪和艾叶（装在布袋中），蒸制或煮汤。将食物分为2-3次食用。在冬天的月经期间，连续服用2-3次。

适用于经血不畅或月经量过多的女性。

如果遇到月经过多的问题该怎么办？除了上面提到的调节方法以外，还有以下一些事项要注意！

1.很多女性在假期期间会选择使用干网漏斗卫生巾，因为它能保持表面干燥，避免局部皮肤受潮；而且漏斗设计优于桶设计，能更好地防止渗透液回流。

2.经期较多的女性会选择使用含有高效胶化层的卫生巾。这种卫生巾可以将渗透性液体凝结成凝胶状，并且在压缩后不会渗透，表面也不会有粘性。底部是由透气材料制成的，它可以通过排除负气体水分子来及时排出水分，有效降低卫生巾和身体之间的水分和闷热感，保持干燥和清新的感觉。

3.无论女性选择何种卫生巾，最关键的是定期更换卫生巾，保持私处的干爽，避免私处潮湿造成细菌滋生，引发炎症。

上面的内容是有关月经过多的介绍。我相信许多人都知道月经过多或过少是健康问题的信号，因此女性朋友们需要特别注意！