在女性一生中，坐月子是一个非常特殊的阶段。从医学角度来看，坐月子的目的是为了预防产后流血、感染等并发症的发生，并促进产后身体功能的修复。

在坐月子期间，产妇应该注意以下几个方面：

1.产妇分娩后需要给予足够的休息时间，月子期间和哺乳期要多食用营养丰富、热量高、容易消化的食物，同时要多喝水，以促进身体快速恢复并确保奶水充足。

产妇需要注意卫生问题，产后会大量出汗，应每天洗头、泡脚，勤换内衣内裤，保持脸部清洁。每次进食后，用温水漱口清洁口腔。每天用温水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。

要经常让房间保持自然通风，室温要保持稳定，既不能太高也不能时高时低。

2.适度运动：正常分娩的产妇在产后6-12小时后可逐渐开始进行轻度活动，产后第2天可以在房间内自由走动；剖腹产的产妇需根据具体情况决定适宜的活动时间延迟。

3.纯母乳喂养：产后需尽早给宝宝喂奶，分娩后乳房血液淤积肿胀明显，迅速喂奶有助于刺激乳汁代谢，为接下来的纯母乳喂养打下良好基础，还可以促进子宫收缩和恢复原状。

4.科学合理安排产后夫妻生活：在产后42天内，医学认为这是产褥期，子宫正在修复创口和恢复生理功能的阶段，所以绝对不允许夫妻进行性生活。在产后42天之后，夫妻进行性生活时必须采取可靠的避孕方法。

5.产后42天左右，随着产褥期的结束，产妇应该准时前往医院门诊进行一次产后检查，以了解自己身体的恢复情况。