随着年龄的增长，男性的生殖器官也逐渐衰老，阴茎也不例外。男性的性能力下降、性欲减弱和性冷淡等问题也会随之出现。阴茎衰老的迹象是不容忽视的，男性必须加倍关注并保养自己的阴茎。

阴茎老化会表现出哪些症状？

1、阴茎大小减小了

随着年龄的增长，部分男性的体重也会增加，导致腹部脂肪容易掩盖阴茎。随着时间的推移，阴茎的长度可能会发生显著变化，导致最终阴茎的尺寸减小。

2、阴茎的曲度会增加

当男性患上阴茎弯曲症时，阴茎会逐渐变得曲折。这种情况通常发生在中年男性身上，会在阴茎勃起时引发疼痛感，影响性生活的质量。

3、阴茎的外观会有所改变

男性年过40，阴茎龟头的颜色会逐渐褪去。这主要是因为血液循环减弱，导致雄性激素分泌减少，阴茎毛也会变得稀疏。

怎样才能防止阴茎的老化？

空冷式运动

空冷运动主要指的是能够充分地让身体暴露在空气中进行运动，这样可以更好地散热和换气，有助于刺激激素的分泌。研究表明长期采用这种方法可以改善功能障碍。

指压法按摩

这个方法非常简单，只需要用双手轻轻地反复握住整个阴茎，可以刺激阴茎的神经系统和血管，改善当地的血液循环，使阴茎恢复活力。还可以进行按摩，为阴茎创造一个舒适的环境。

洗澡按摩的技巧

选择淋浴按摩时，可以针对下腹部、腹股沟、肚脐和腹股沟周围的穴位进行指腹按摩，通过水流刺激，让阴茎焕发活力。

洗澡时交替使用冷水和热水的方法

在洗澡后，可以先使用冷水冲洗阴茎，大约三分钟后，阴茎和阴囊会逐渐收缩。接着可以再次放入温热的浴盆中，反复进行三次左右的泡浴，这样能够恢复男性阴茎的活力，提高性欲感，并缓解身体的疲劳。

温馨提示

男性朋友需经常运动身体，选穿宽松透气的裤子，以免睾丸长时间处于高温环境，减少吸烟和饮酒的量，保持积极乐观的态度，避免不卫生的性生活方式，控制性生活的频次，避免身体过度疲劳，并注意合理安排工作和休息时间。