男性阴茎老化的征兆明显吗？男性阴茎老化是正常现象，如何防止老化？女性想要保住丈夫，就要拒绝私处老化。同样的，男性也应该保持尊严，拒绝阴茎老化。那么，有哪些方面可以看出阴茎老化呢？男性如何保护自己的生殖器官？

男性生殖器老化的三个主要表现

1、男性阴茎的外表可能会有一些变化。

当男性进入四十多岁时，他们的龟头逐渐失去紫红色，这主要是因为血液循环减少。随着雄激素水平的下降，阴茎上的耻毛也会逐渐稀疏，恢复到青春期之前的状态。

2、尺寸变小了

随着年龄增长，男性体重增加是一种普遍现象。在某些情况下，腹部脂肪会遮挡阴茎。阴茎的长度和粗细也会发生一些变化。

导致阴茎变小的原因有很多，例如脂肪物质（斑）在阴茎小动脉内缓慢沉积，会阻碍血液流向组织器官。这个过程与众所周知的冠状动脉堵塞引起心脏病动脉粥样硬化的过程相似。同时，无弹性蛋白会不断沉积在弹性纤维鞘中，导致勃起时血液注入的空间相对变小。

3、阴茎更弯曲

伤痕的积累并不均匀，可能导致阴茎弯曲，这被称为阴茎硬结症，最常见于中年人。这种情况可能会在勃起时引起疼痛，并导致性交困难，因此患者应该积极寻求医疗帮助。

在日常生活中，男性朋友不仅需要关注下体的卫生，还需要关注许多其他事情。

如何保护自己的弟弟的男性方法？

1、淋浴按摩

在洗澡的时候，最好使用淋浴来进行阴茎的按摩。所谓淋浴按摩指的是用淋浴喷头将温水洒在阴茎根部及周围，可以有效地恢复睾丸的能量。

勃起与肩膀酸痛类似，勃起时阴茎的韧带和神经都会感到疲劳。勃起的时间越长，疲劳程度就会加重。就像肩膀疼痛需要按摩一样，性生活后可以进行阴茎根部韧带、神经、腹股沟管的按摩刺激，可以改善血液循环，尽快缓解睾丸和阴茎的疲劳。

除了腹股沟，下腹部、脐周围和腹股沟下部也有很多重要的穴位。通过淋浴充分加热这些部位可以获得更好的效果。淋浴和全身洗澡不同，因为淋浴可以针对性地加热穴位。当然，较高的水压对于淋浴来说是更好的选择。

2、学习并掌握《阴茎指压法》，实施阴茎按摩

指压法非常简单，只需要用手指反复按摩阴茎。这样可以增加阴茎神经和血管的活跃度。就像在寒冷的时候反复搓手或握拳可以改善手指的血液循环，使手指变得红润温暖一样。

用手反复捏握阴茎可以导致勃起。不需要担心继续按摩。可以在早晚时候在床上进行按摩。作为性交前的性爱前戏环节，有助于创造友爱积极的性氛围。

为了达到“一箭双雕”的效果，可以结合冷水和冷、热水交替的方式进行阴茎指压按摩。保持坚持是至关重要的。

3、年轻男子使用了“空冷式”的冷却系统

对于年轻人而言，使用“空冷式”锻炼方法要比使用“冷热水交替式”锻炼方法更方便且更有效。

空气冷却锻炼法"对激素分泌有很大的影响，并且效果非常好。在临床治疗性功能障碍的患者中，采用这种方法几个月后，精力明显恢复，性生活得到了改善。

4、冷热水这种交替浴法非常适合中老年男性

冷热水间隔浴是一种古老的、有助于增强男性功能的锻炼方法。在进行冷热水间隔浴时，最好先在浴缸里充分温热，然后离开浴缸给阴部施加冷水，等待约3分钟，等到阴茎和阴囊收缩后再返回浴缸。这样反复进行3~5次即可结束，如果每天坚持进行冷热水间隔浴的话，中年男性将会拥有充沛的精力，功能增强，减轻疲劳感。而这种冷热水交替浴，也可以使用淋浴中的莲蓬头来取代，效果不变。

5、节制性生活

在性生活之前要注意以下几点：前列腺充血、前列腺增大或加重。特别是在青少年时期，当性欲最旺盛时，要注意适度控制性生活，以避免对前列腺造成充血，让其有足够的时间恢复和休息。

6、清洗会阴部

男性的阴囊具有较大的伸缩能力，汗液分泌较多，再加上阴部通风较差，容易积聚污垢，细菌也容易侵入。这就可能导致前列腺炎、前列腺肥大和男性性功能下降。因此，坚持预防是非常重要的。