无论是男性还是女性，都可能遇到性冷淡的问题。这对两性生活会造成很大的影响，因此我们必须重视两性健康。如果发现自己存在这种问题，一定要找出原因，并及时采取治疗措施，摆脱性冷淡的困扰。

性冷淡的原因是什么？

情绪：

当情绪低落时，可能会暂时减轻性欲，特别是在极度悲伤、恐惧、沮丧和绝望等负面情绪状态下，性欲会受到显著的影响，甚至可能完全丧失。因此，在配偶情绪不稳定时，首要任务是帮助他或她消除负面情绪，关心心理健康，此时不应主动追求性生活。如果勉强迎合伴侣的需求，不仅无法获得快感，还可能对夫妻关系造成伤害。

营养:

饮食营养是性爱所需的物质基础。科研结果显示，缺乏重要的蛋白质和锌等因素可能造成性能力下降，对男性影响更为显著。相反地，摄入丰富的营养，尤其是多食用含有高质量蛋白质、维生素和锌的食物，可以维持正常的性能力水平。

嗜烟酒:

吸烟量大、长期吸烟会增加患阳痿的风险。长期酗酒则可能导致性功能减退以及性欲下降。研究显示，过量饮酒会导致血管扩张，影响阴茎的血液流动和性快感，从而降低性欲。然而，吸烟和酗酒对性功能的影响是可以逆转的。当戒烟之后，许多人的功能会逐渐恢复到正常水平。

药物:

当人长期或大量服用药物时，可能会导致身体功能减退，男性出现阳痿问题，而女性则可能出现性冷淡症状。影响性功能的药物种类非常多，其中一些常见的药物包括利血平、罗芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌以及抗癌药物。此外，长时间接受放射治疗也可能会减低性欲。