提升性能力的科学方法

许多成年男性都希望增强性能力。性能力不仅是男性心理上的竞争，也是身体健康的体现。那么，有哪些科学方法可以改善性功能呢？

　提高性功能的科学方法1，一份研究报告指出，每天进行半小时以上的有氧运动，能够使男性勃起功能障碍的风险降低40%。

科学提高性功能的方法2，通过交替使用冷水和热水洗浴，利用不同的温度刺激，可以使身体的肌肉、骨骼和外生殖器得到收缩和舒张，以改善它们的活力。

提高性功能的科学方法有3种。通过按摩阴囊，使用手部按摩以改善睾丸的血液循环，定期地提供新鲜血液，以增强睾丸的功能。

提高性功能的四种科学方法 

提高性功能的科学方法有以下五种:进行肛门和耻尾骨肌肉的锻炼可以增强性功能，提高性生活的快乐。要注重锻炼耻尾骨周围的肌肉和肛门，并同时收紧小腹区域，并且要注意保护外部生殖器。

三种让女生荷尔蒙飙升的行为

1、任性撒娇

在外面，男人都表现得坚强，很少展示自己脆弱的一面。但当你们的关系越来越亲密时，男方会喜欢在女方面前撒娇，这样的举动会让女方疯狂，激发她的荷尔蒙迅速飙升。

2、抚摸头部

女孩最引以为傲的，除了自己的体态和外貌，还有她们美丽的发丝。在男孩面前，女孩总是触摸自己的头发，这是她们向心仪的人展示自己的优势。当男孩触摸女孩的头发时，女孩会感到被宠爱，她会认为自己是男孩心中最重要的存在。

3、背对着墙壁时，两人同时将双手抵在墙上，让身体完全贴近对方。

与女孩相处时，男孩应该适当展现自信和领导力，这不仅可以展示他们的魅力，也能让女孩心动。墙洞动作是女孩梦寐以求的，面对墙洞时，女孩会感到害羞却又崇拜，不自觉地脸红心动。