在我国，一般认为12到18岁的阶段是青春期。青春期是人体生长发育的第二个高峰期，在生理上发生了巨大的变化，身高、体重迅速增加，各器官如心脏、肺、肝功能日益成熟，各项指标达到或接近成人标准。一般来说，女孩的青春期大约持续一年左右，从乳房开始发育到月经初潮，大约需要2到3年的时间，腋毛和阴毛开始生长，骨盆变大，全身皮下脂肪增加（特别是胸部、肩膀等部位），形成女性丰满的体型。男生开始长胡须，喉结明显，声音低沉，肌肉骨骼发育牢固，形成男生健壮的身体。

青春期是年轻人身心急速发展的时期，从童年过渡到成年的关键时刻。这个阶段也是人生观和世界观逐渐形成的重要阶段。

女孩13岁后（有些女孩会更早），会开始月经，但通常还不太规律。在最初的一两年内，卵巢的功能还没有完全成熟，无法达到排卵的程度。与月经开始同时或稍后，腋毛开始长出，阴毛呈现出女性特有的倒三角形分布，底边与耻骨水平线平行。乳晕区的腺体开始发育，在已经充满的乳房上形成了第二次隆起。14至15岁时，月经可能会变得更加规律，并且经历排卵。乳房的发育也会更加成熟，乳头会凸出在轮廓分明的乳房上。16至17岁时，发育接近成熟，骨骺会愈合，身高增长基本停止。

爱美是每位女性的天性，从青春期开始，年轻女孩们就渴望能够更加美丽地装扮自己，所以化妆和独特的服饰成为她们喜欢的东西。但实际上，青春期的女孩追求的是自然之美，那些装饰品和化妆品对身体造成了巨大的伤害。

少女在青春期时应该避免做的事情

1、不应该通过拔眉来修饰和画眉。眉毛的功能是阻止汗水、尘埃，并保护眼睛。在青春期的少女中，眉毛还未完全生长发育，此时拔眉和眉毛相当于去除了眼睑的屏障，使灰尘和细菌直接落入眼眶，容易得眼病。拔眉会对眼眶周围的神经末梢产生恶性刺激，导致眼肌运动失调，使眼眶周围的皮肤变得松弛，容易产生皱纹和眼皮下垂，对美容造成影响。

2、建议不要佩戴耳环。因为青春期的少女耳朵较为柔软，如果在这个时期戴耳环，可能会造成人为的耳朵外伤，也有可能导致耳朵感染，引发脓肿或破伤风等问题。据报道，在阿富汗喀布尔市，有16%的破伤风患者的病因是因为扎耳坠。

3、不应该涂抹浓重的化妆。人体全身皮肤上有超过2000万个汗孔，每天会排出约1.5万粒体内的废物。青春期少女如果化浓妆，肯定会阻塞这些废物的排出，不仅会影响体温的调节，还容易引发化妆品斑疹，对面部肌肉的发育和健康会造成影响。

4、不适合使用胸罩。使用胸罩会影响到肋骨、胸骨和膈肌的活动，进而对正常呼吸和胸部发育带来不良影响，可能导致胸廓变窄，肺活量减少，同时还可能影响乳房发育以及婚后哺乳能力。在极端情况下，使用胸罩还可能引发乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。

5、不要穿胸罩。有些女孩的胸部发育很大，但仍然不戴胸罩。随着时间的推移，胸部容易松弛下垂，阻碍胸部正常的血液循环，导致一些血液积聚和乳房疾病。剧烈运动也容易造成胸部受伤和胸部炎症。

6、不应该通过使用荷尔蒙来促进乳房发育。有些女孩因为不满意自己的乳房大小而选择使用雌激素来促进乳房发育，虽然可能带来暂时的效果，但是随着时间的推移，乳腺、阴道、子宫颈、子宫体和卵巢可能会面临癌症的风险。不当使用雌激素不仅容易引发恶心、呕吐和食欲减退，还会引起子宫出血、子宫肥大、月经不规律以及对肝脏和肾脏功能的损害。

7、应避免穿尖头高跟鞋。青春期的少女脚趾较为柔软，久穿尖头高跟鞋不仅会造成脚趾的摩擦，还可能导致脚病。这种脚病在医学上被称为高跟鞋跖痛症。长期穿着高跟鞋会导致脚弓抬高，足部变大，行走时脚尖被推向前方，跖神经伴随的血管壁也会增厚，局部血栓形成，从而导致跖神经缺血、变性，形成嵌甲，引起剧痛难忍，老年时脚病更加多发且严重。

8、经常只用一侧牙齿咀嚼食物是不适宜的。随着时间的推移，单侧牙齿容易疲劳，导致面部发育不均衡，对健康造成损害。

9、不应该长时间使用丰胸霜。一些青春期的女孩子不喜欢乳房发育不好，涂抹丰胸霜来增大乳房，但是长期使用会导致月经不规律，色素沉淀，皮肤变得萎缩和薄弱，肝酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。

10、避免穿高度弹性的裤子。这种裤子紧紧包裹着髋部、臀部和大腿，透明度低，会影响血液和淋巴的循环，也会阻碍关节的运动和身体的正常发育。同时，它容易导致青春期少女患上外阴炎，而引起外阴瘙痒、疼痛和红肿。若刮伤会导致阴部表皮产生溃疡，排尿后疼痛的症状也会加重。此外，还可能使腹股沟部位的淋巴结感染。