其实，壮阳是一件非常简单的事情，只是很多人对此缺乏了解，误以为这是非常麻烦的事情。在生活中，我们只需在手指上揉揉相应的穴位，就能壮阳。能够壮阳的五个重要穴位分别是：商阳穴、关元穴、三阴交穴、筑宾穴和涌泉穴。只要掌握了这些穴位，就能轻松提升自己的性能力。

刺激商阳穴

商阳穴位于食指尖端，桡侧指甲旁。在传统医学中，人们认为刺激这个穴位可以明显地增强精力和壮阳功能，延缓性衰老的效果。在上下班乘坐公共汽车或电车的时候，可以使用食指钩住车厢内的扶手或吊环；在休闲时间，可以用两只手的食指钩住对方并反复牵拉；或者利用伞柄等物品按摩食指。

刺激关元穴

关元穴位于脐下3寸的位置，是经过胸腹中间的任脉的一部分。所谓"任脉"是指男女都与生殖系统密切相关的经脉，任脉上有一些对于增强精力和壮阳作用的穴位。可以用指压法按摩刺激关元穴，也可以交替使用左右手按摩腹部绕脐，来刺激任脉上的相关穴位。

激活三阴交穴

三阴交是指肝经、脾经、肾经三个经络的交会点。它本身属于脾经，位于脚踝内侧的胫骨上，约离脚踝10cm处。针灸这个穴位能够治疗遗精、阳痿、阴茎疼痛、尿液不畅、睾丸收缩等男性性功能障碍问题，所以它是最常使用的治疗穴位之一。通过经常按摩这个穴位可以增强男性的性功能。

刺激筑宾穴

筑宾穴位于小腿肚内侧，在三阴交穴的后上方约2寸。它隶属于足少阴肾经。通过按摩和刺激该穴位可以增强性欲的感受。

刺激涌泉穴

涌泉穴位于脚掌中央，位于足少阴肾经上。在睡前用温水泡脚，或用手指按压该穴位，也可以放一根小圆木棍，在赤脚上反复滚动，都可以刺激该穴位，对提升性功能有帮助。