在现实生活中，我相信很多已婚夫妻都面临着如何提高彼此性欲的困扰。确实，如果缺乏性欲或性欲不高，性生活的质量也会下降。但是，那些有此烦恼的朋友们不必太过忧虑，因为只需要在日常生活中多食用一些催情食物即可。接下来，我将为大家列举一些最具提高性欲效果的食物，具体内容如下。

巧克力能够激发情欲的火焰

巧克力代表着爱情。长久以来，女性一直将巧克力和浪漫的性意识以及性行为联系在一起。因为吃巧克力的女性具有更高的性欲和性满意度，而那些性欲较低的女性在食用巧克力后也会变得更加情感丰富。

据意大利科学家的研究，长期喜欢巧克力的女性在性欲、性激励和性满意度方面得分最高。米兰的研究人员对163名女性进行了关于巧克力摄入和性行为的研究。研究结果显示，与不喜欢巧克力的女性相比，每天摄入巧克力的女性性欲更高，并且巧克力对女性的性特征有积极的生理影响。对于性欲低下的女性来说，摄入巧克力后往往能明显地产生性冲动。

此外，巧克力还可以增加人们的欢乐和幸福感。巧克力中的色胺酸有助于合成血清素，这是一种能够带来愉悦感的神经传导物质。而其中的另一个成分苯乙胺醇被称为“巧克力的迷幻药”，据说它可以刺激愉悦中枢，让人们达到性高潮的感觉。

除了巧克力之外，小编还推荐九种常见食材，它们对改善辅助性问题也有很好的效果哦。

以下是9种能够提高性欲的食物：

1. 纳豆：富含胶原蛋白和维生素K2，可以帮助血液循环，提高性功能。

2. 牡蛎：富含锌和蛋白质，有助于提高精子质量，增强性欲。

3. 火鸡：富含维生素B3，能够提高性激素分泌，增加性欲。

4. 芒果：含有丰富的维生素E和锌，可以帮助平衡性激素，提高性欲。

5. 橙子：含有丰富的维生素C，可以增强性腺的功能，提高性欲。

6. 西洋参：被认为是强壮草药，能够增加血液循环，提高性欲。

7. 螃蟹：富含锌，可以提高精子活力，增强性欲。

8. 黑巧克力：含有大量的抗氧化剂，可以提高血液循环，增强性功能。

9. 西红柿：含有丰富的番茄红素，可以提高睾酮水平，增加性欲。