中年男人进入了家庭养家糊口的阶段，除了年迈的父母还有年幼的子女需要照顾，家庭负担沉重。他们在职场上多数担任着重要的业务骨干角色，工作压力巨大。因此，很多男性会感到自己的精力不如以前，特别是在性功能稍有减退时更加担心。然而，其实你可以通过一种“三看”的方式来自我检验一下自己的性功能是否正常。

当你对性产生兴趣时，你的阴茎应该会迅速或稍稍延迟勃起，一旦勃起，你就能够满足地进行性生活，这表明你的性功能没有大问题。如果你有时能勃起，有时不能勃起，或者勃起后不能持续到射精而变得软弱无力，那就说明存在一些小问题。如果长时间没有勃起过，那问题就比较严重了。

性生活的主导权取决于你自己，每次性行为都是你自愿发起的，这表示你的性能力正常。当妻子主动发起性行为时，你能够积极地回应，也属于正常范畴。

如果每次性行为都是妻子主动引起的，那可能表示你的性欲有些问题。如果在妻子的引导下仍然没有兴趣，那就是个大问题了。

对于生理和心理反应正常的男性来说，当他们看到年轻漂亮的女性时往往会产生性幻想，而当他们看到妻子露出的肌肉时却会谨慎触碰。但如果在这些情况下，他们完全没有任何性幻想的话，这可能意味着他们的性功能开始变得迟钝。

如果你经过上述的“三个方面的观察”检测后，发现自己的性功能处于正常范围内，那就没必要为临时的性能力下降而困扰不安了。但是，如果你发现自己的性功能存在异常，那就应该尽早就医接受治疗了。