夫妻的幸福依靠着良好的性生活，可男性若遭遇性交障碍，或将心生自卑。患者应勇于接受治疗，切勿因尴尬而迟延，否则可能真正丧失性能力。

怎样才能快速恢复性交障碍？

1、心理调节

男性社交障碍大多是由心理因素导致的，表现为人格障碍。可以通过潜意识的动机和幻想来心理上发泄，并通过自我激励来提高性欲冲动，以恢复正常功能。通过加强心理分析，并根据患者的内在心理动力学，可以及时揭示性交障碍背后隐藏的动机。

2、促进夫妻之间性生活的和谐与协调

在治疗性交障碍之前，需要进行调查。由于器质性疾病引起的性功能障碍，例如包茎、包皮过长、前列腺疾病等，必须通过手术全面治疗，恢复正常功能。对于由精神疾病引起的性功能障碍，应积极进行心理治疗，并结合药物治疗。夫妻双方应该增加沟通和交流，相互合作和理解。在疗程期间，要避免吸烟和饮酒，多参加体育锻炼来增强身体素质。

3、合理使用药物是很重要的

在医生的指导下，选择一家合法医院进行治疗，采用中西医结合的方法，可以针对性地调节性腺轴和性神经。这种治疗方法可以有效调节阴茎动脉血管上皮细胞的功能，使其保持扩张状态，增加血液流量，并激活海绵体的动力，从而改善阴茎勃起不坚的问题，并延长性生活时间。

4、饮食调理

增加摄入一些具有滋补作用的食物，如核桃、蛋类和莲子等。多食用富含锌和精氨酸的食物，例如牡蛎、肝蛋和牛肉等，尽量避免食用咸、甜和油腻的食物，戒除烟酒。此外，还应多食用具有壮阳作用的食物，如乌龟、泥鳅、海参、麻雀、韭菜、银杏和海参等。多食用富含优质蛋白质的肉类、蛋类、鱼类和鸭肉，这些食物中含有精子所需的氨基酸，同时也含有刺激男性性欲的性激素，可参与精液和精子的生成。

温暖的提示

夫妻之间需加强沟通，不应仅仅抱怨。男性应多摄入富含维生素A和维生素E的食物，以维持性功能，延缓性衰老，促进睾丸发育和精子生成。为避免限制精子生成而导致男性性欲下降，应合理摄入必需脂肪酸。适当食用动物内脏，其中含有的胆固醇是不可或缺的主要性激素食物成分，可以促进精子的生成，有助于恢复性功能。