几乎所有的女性朋友都对水果情有独钟。我们都了解水果的诸多好处。然而，有多少人知道水果还可以提升性欲呢？究竟哪些水果被称为壮阳水果？接下来，小编将为你揭示壮阳水果的秘密。

壮阳水果

荔枝

将15至20颗荔枝核打碎后，加水煎煮后服用，可以缓解睾丸肿痛的症状。

莲子

取15克莲子，不要剥去中间的绿色芽芯，用水煎煮。每次吃莲子的同时，可治疗梦遗过多的问题。另外，也可以取10克特殊的莲子，蒸熟后放在饭面上嚼食。每天两次，连续两天。

葡萄

准备250克葡萄，将葡萄去掉皮，捣碎后，加适量温开水，每天饮用一到两次，连续饮用两周，可有效缓解前列腺炎和尿液短红、疼痛的症状。

猕猴桃

将50克的猕猴桃压碎，加入250毫升热开水(约1茶杯)，搅拌均匀后饮用，可以缓解前列腺炎后小便疼痛的症状。

芒果

每天取10克芒果核，用水煎煮，每天服用两次。连续使用两周，可以治疗睾丸炎和睾丸肿痛。

白果

每天吃两次炒熟银杏果仁，连续服用两周，能够治疗遗精过多。取10个带壳的银杏果，在炒熟后将果仁食用。

红枣

红枣对血液循环和提高精神状态有益，经常食用可以起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的治疗效果。

核桃

每日食用2至4个，可发挥促进肾脏健康和补充血液的作用，同时有助于治疗肾结石和尿路结石，并延缓衰老进程。

木瓜

取250克木瓜，切成片状，放入1000克米酒或低度白酒中浸泡两周，每次取15毫升，每天服用两次，连续使用两周，有助于治疗肾虚、阳虚以及早泄症状。

壮阳蔬菜

大葱

葱含有丰富的维生素种类，有助于维持身体正常激素分泌，对刺激性欲具有一定作用，起到增强阳气、滋补阴精的效果。因此，男性每周适量食用葱、炒葱、冷拌或调味葱是可行的。

韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳的功效。它不仅增强了身体的能量，也对男性的身体有非常好的治疗效果，例如治疗勃起障碍和早泄等问题。因此，韭菜在医学古籍中被赞誉为壮阳之草。

韭菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等矿物质。对于男性来说，韭菜炒虾或者韭菜炒鸡蛋是一道简便易做的壮阳菜，可以多食用。但需要注意的是，韭菜的消化能力较弱，因此一次不能食用过多。

洋葱

洋葱被广泛视为一种开胃的药材。它不仅具有多种功能，如抗炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇以及降血压等，还是唯一一种含有前列腺素的植物，有助于保护前列腺的健康。

这种食物不只有着菜肴之后的盛誉，同时也是一种具有壮阳功效的佳品。

食用洋葱有多种方法。想要充分体验其具有男性食材的功效，可以尝试做洋葱炒鸡蛋或洋葱炒牛肉。这些菜品美味可口，富含营养，对男性健康有益。

菠菜

男性还应该学习养身之道，多食用菠菜。菠菜富含微量元素镁，可以帮助肌肉将碳水化合物转化为可供使用的能量，从而增强男性的肌肉力量。当然，对于男性而言，菠菜更重要的优点在于其富含叶酸和铁，这可以促进红细胞合成，提高血液中的氧气携带能力，加速血液循环，从根本上提升男性的性生活质量。

希望以上内容能够向您介绍壮阳效果显著的水果，帮助您通过食用水果来提升性功能，从而改善性生活质量。