青春期后的男性，生殖器官会经常产生精液，并积累在输精管中。当积累到一定程度时，会通过遗精、手淫和性交射精来进行排泄（这个现象充分表现了满则溢的规律）。遗精是指无性交的射精行为。在睡梦中发生的遗精被称为梦遗，而在醒来时发生的遗精被称为滑精。未婚男性出现遗精一般有两种情况：一种是生理性的，属于正常现象；另一种是病理性的。

梦遗的主要原因包括：

①沉迷刺激，维持高性兴奋。

2. 紧张、焦虑、恐惧、兴奋等负面情绪会促使频繁的遗精。

3. 不良的生活习惯包括穿着过紧的内衣、过度饮酒、摄入辛辣刺激的食物、过度剧烈运动、滥用器官、使用过暖或过厚的被子、在睡前沐浴时间过长和过度使用足浴等。

④神经衰弱。神经系统中对射精中枢的抑制功能减弱，即使是轻微的性刺激也可能导致遗精。

⑤泌尿生殖系统的炎症性疾病。生理性遗精只需适当调整即可。病理性遗精需要进行预防和治疗，主要措施包括消除病因，并采取以下针对症状的治疗措施来控制病情。

①不必过度恐慌遗精，应该放松心态，不需要因为遗精而承担过重的负担。

②保持婚后经常进行性生活，对于长期有手淫习惯的人来说，应该尽量戒除这个习惯。

③积极参加社交活动，将注意力集中在工作和学习上。参加健康的娱乐活动和体育锻炼，注重工作与休息的平衡，避免长时间用热水洗澡，而选择冷水洗浴，常常有助于健康。保持早睡早起的习惯，不要产生不切实际的幻想，避免穿着紧身裤，睡觉时被子不要过厚，也不要过暖。

④避免阅读容易引发性刺激的材料，如淫秽视频、黄色小说和具有性挑逗意味的画面。在睡前不要饮酒，也不要摄入过于刺激性的食物。

⑤培养良好的卫生习惯，每天清洗外生殖器，对于包皮过长和包茎现象的人应尽快采取解决措施。

当遗精发生得频率较高时，可以考虑使用中西药物进行治疗，或者在阴茎头部涂抹一些表面麻醉剂。

对于男性来说，他们对遗精问题会产生一种恐惧心理。这种恐惧不仅是担心自己的肾脏损伤，还担心会患上所谓的脱精症。在《红楼梦》这部长篇小说中，贾瑞因为爱上了凤姐，却不能如愿，结果患上了所谓的遗精结核，并最终死于脱精症。民间流传的“脱精症”是指无法遏制的性行为，男性由于元气透尽而死在女人身上，冷汗如雨不断。

实际上，男性精液的重要性并不像大家所想的那样高。一个健康男性射出的精液量为

每次射精的体积约为2至6毫升，其主要成分是水，也含有少量蛋白质和无机盐，有一些损失也并不重要。此外，如果男性连续多次射精，会导致射精变得越来越困难，时间间隔越长，射出的精液量也会减少，并且主要来自前列腺和尿道腺体分泌，而不太可能来自睾丸内的“元精”，这是人体的一种自然保护功能。确实有性交导致意外死亡的案例存在，主要与男性本身可能存在的潜在致命疾病有关，因为性交过程需要消耗大量体力，可能引发心肌梗死、高血压等疾病，真正危险的并不是性行为和遗精的问题。