许多人对于妊娠纹都很熟悉，而对于肾虚纹却了解得较少。提到肾虚纹，很多人错误地认为它是由肾虚引起的，但实际上，肾虚纹与肾虚并没有关系。

怎样才能迅速减少肾虚纹的出现呢？

1、增加摄入含有软骨素硫酸的食物量

人的皮肤是由表皮、真皮和皮下组织组成的，对皮肤外观影响最大的是真皮层。真皮主要由富含弹性纤维的物质构成，其中软骨素硫酸是构成弹性纤维的重要成分。因此，只要增加摄入含有丰富软骨素的食物，就可以减少皱纹，让皮肤保持细腻而有弹性。软骨素主要存在于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头等动物软骨中。

2、增加摄取酸奶和猪皮的量

温馨提醒：肾虚纹出现是因为皮肤缺水和表面脂肪减少，因此要迅速消除肾虚纹，就需要适当补水和补充脂肪。

人类皮肤每天会有数百万表皮细胞死亡，酸牛奶富含酸性物质，有助于软化皮肤的角质层，清除死细胞，从而减少皱纹。增加肉皮的摄入可以改善储水功能低下的组织细胞，并且人体可以从肉皮中获得营养物质，有利于充分合成胶原蛋白，通过胶原蛋白与体内水结合来调节特定组织的生理功能，减少皱纹，使皮肤保持光滑。