性功能障碍是许多男性非常关心的问题，因为每位男性都希望在性生活中表现出色。今天小编将向大家推荐七种既安全又有效的增强性功能方法，让我们一起来了解一下吧。

冥想法

在工作或闲暇的时间里，如果闭目冥想，您会想到什么呢？可以想象自己与美女或心仪已久的女性发生性行为，您可以想象到具体的细节。虽然这种想象是虚构的，但它确实可以促进身体雄性激素的分泌，并适度锻炼性器官，从而大大提高您对性的敏感度。

饮食法

增加摄入海鲜和富含锌的食物有助于增强性功能。海藻中的硫含量高于其他动植物，硫的缺乏可能导致流产、男性性功能减退和性欲降低。因此，建议经常食用海藻类食物，例如海带、紫菜和裙带菜等。

棉内裤

男性应该选择穿着纯棉内裤来维持体温低，因为聚酯纤维会短暂地抑制精子的生成。穿戴聚酯内裤会产生静电场，容易导致孕妇体内的孕激素水平降低，从而导致流产。此外，聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么经常穿着聚酯内裤的人会出现性功能减退的状况。

“无氧锻炼”方法

对于睾丸来说，躺在被窝里睡觉并不是一个良好的睡眠状态。正如前面所提到的那样，睾丸需要处于比体温稍低的温度来最佳地生产精子和雄性激素。因此，如果阴囊不能良好地散热，它将影响睾丸的功能。

按摩阴囊具

想要提高男性性功能，有一种方法是养成经常用手直接按摩阴囊的习惯。通过经常按摩，可以改善睾丸的血液循环。持续供给新鲜血液给睾丸，当然会增强其功能，提高男性精力。

激发腹股沟部位的神经通道