什么是有用的性爱技巧？随着信息时代的发展，我们拥有更多获取性爱技巧的渠道，并认识了性技巧的关键性。那么，究竟哪些是实用的性爱技巧呢？以下内容将为您详细阐述。

性爱技巧

当两个人在婚姻中的性生活受到工作压力的影响变得繁琐，加上性技能变得乏味，他们会感觉性生活变得无趣。小编将为你分享一些简单实用的性技巧，帮助你重新点燃热情。

卧室上锁

这是避免干扰和尴尬的最佳方式。不要低估锁的作用，只要你使用它，你就能够专注于感官刺激，完全放松，等待激情时刻降临。

比基尼

许多女性认为，头发较稀疏的下半身更易激起激情。除了心理因素外，没有头发的更明显的接触也可能是成功的关键之一。

呼吸

在登顶之前，通过慢慢而充分的深呼吸，你将体验到更加强烈的高潮。与心跳和血压不同，呼吸是身体唯一一个可以通过自我控制被影响的生理系统。深呼吸可以促进血液流向阴蒂，增强高潮的强度。

炸薯条和汉堡包

马铃薯富含维生素B5，是促使性激素分泌所需的关键营养物质，而性激素则是达到性高潮的关键因素。

多一点

你练习得越多，享受快乐的机会就越多。若希望夜晚充满活力，建议告诉伴侣自己最喜欢和期待的事物。持续尝试与进步。在喝蜂蜜茶时，咖啡因可增加能量，蜂蜜中的糖也有助提高血液睾丸激素水平，这是达到高潮的重要内在因素。

提高室温

出汗有助于增加床上的温度。身体温度升高时，神经末梢变得更加敏感和容易被刺激。当然，室内温度不能调得太高，否则可能让人感到不舒服而非兴奋。

抚摸自己

习惯于自慰的女性比其他女性更容易达到性高潮。如果你能带领她自己享受，会更容易引导她这么做。此外，自我触摸可以增加阴蒂周围的血液流动，这对身体的性刺激反应至关重要。

半熟牛排

牛肉含有蛋白质激素，有助于提升性欲。所以，下次请准备煮熟的牛排作为晚餐。如果你是素食者，那么吃糙米也能达到同样的效果。

打开灯

忽视自己身体状况会导致缺乏自我意识，难以成功驱动激情。因此要更加诚实对待自己——点亮灯火。自信的女性最具魅力。

创造力

偶尔，一些特定的动作可以释放女性内心对激情的渴望，比如抚摸她的头发。头皮有数百万个神经末梢，因此，当他轻抚你头发时，会刺激肾上腺素的释放，从而增加高潮的可能性。

负重姿势

正确的姿势不仅可以减轻腰部肌肉的压力，从而保证健康的性生活。因为腰部肌肉的状态影响着骨盆的位置。

摒除杂念

如果你需要计划明天的工作，务必在就寝之前安排好。当你拥抱你所爱之人时，请全心全意地对他展现爱意，抛开一切工作和家务的杂念。

男性性爱的禁忌

1.在性行为中，随着性欲增加，会导致附睾腺分泌增加，精液量也随之迅速增加。如果性行为中止，这些精液无处排泄，必定会导致遗精现象发生，造成精力外泄，容易频繁遗精，对身体健康不利。

2.引起勃起功能障碍的原因有很多。除了年龄因素，若养成不良生活习惯，经常摄入高脂肪、高蛋白食物，可能会增加罹患糖尿病、高血压和心脑血管疾病的风险。

3.许多性健康产品商店和药房正在销售一些被称为壮阳药的产品，宣传它们是纯中药，无毒副作用。但事实上，这些产品的真正成分是像西地那非这样的化学制剂，短期内可能会改善阴茎勃起，但长期使用可能会导致勃起功能障碍，甚至性功能不全且无法恢复。

4.如果出现性欲减退、性功能下降，并伴有易怒、多汗、发烧等症状，有可能是男性的更年期。建议前往医院的男科进行内分泌检查。

5.性交时持续时间是指阴茎插入阴道直至射精的时间长度。一般来说，这需要多长时间？研究结果表明，通常在30分钟之内。明显地，男性坚持时间越长，女性达到高潮的机会越高。若男性时间过短，则为早泄。

6.洗澡时特别要注意，特别是清洁生殖器，要刷牙确保口腔卫生，以防止细菌感染，避免引发女性妇科疾病。

7.忍精不射是一种与性生理功能相违背的行为。在性交过程中，强行阻止精液射出会对臀部肌肉产生不良影响，导致肌肉痉挛。这会导致肛门周围血液循环的压力突然增大，是正常性行为时的好几倍，容易导致痔疮的发生或症状加重。