作为男性，应该了解和掌握哪些性技巧呢？性这个话题属于私人领域，但作为男性，也需要学习和提升性技能。那么，男人需要学习哪些性技能呢？

什么性技巧男性应该学习？

当男人进行性爱时，腰部、背部、手臂和手臂发挥着重要作用，因为这些部位是男女交合动作的主要力量点。因此，为了在性活动中表现顺利和有效，男性应该关注这些身体部位的健康和运动功能。为了保持这些部位的灵活性，最好进行专门的锻炼来帮助这些部位。以下是一个简单的柔软运动，可以帮助增强手臂和背部的支撑能力。通常在床上或地面上进行，男性想要保持性能力，最好每晚花一些时间做几组练习（具体次数因人而异），这样在床上活动时就不会感到力不从心。

俯卧舒展

俯身朝下，尽量使身体伸直，手臂伸展向前，稍微抬起头部，手臂朝前伸展，脚向后拉长，每个动作保持10到15秒，随后缓慢放松。

猫姿伸展

按照字面意思描述，这动作如同猫咪舒展身体；首先，伸出手臂，手掌着地，接着向后拉起超过膝盖的身体至臀部贴近脚跟，下跪，臀部抬高，伸展手臂和背部，保持拉伸10至15秒，缓慢恢复，重复以上动作。

曲背掌上压

动作类似于常规的手掌压力，但与众不同的是膝盖贴近地面。手臂稍稍向外撑着地板，然后手臂做弯曲和伸直的动作，模仿手掌在压力。请注意保持腰部微微弯曲，每次持续10秒，然后重新开始，但请根据自己的能力来调整。

性别之爱的禁忌

1.夫妻生活应适度，不宜频繁。次日不宜感到身心疲惫，否则会损害身体的阴阳气，影响健康。

2.夫妻吵架后最好不要发生性关系。强迫会给双方带来身心双重伤害，甚至可能导致性冷淡和性痛。

3.避免不洁的性行为。性器官拥有自我清洁功能，但若在进行性生活前不保持清洁，对女性不利，可能导致感染，影响性生活的品质。

4.风雨雷电交加时房间。受恶劣环境影响，性生活可能受干扰，难以达到性高潮，造成心理伤害。

5.夫妻间的性生活不应被过度规划时间、次数、方式等。过于固定会消磨激情，让新鲜感消失，使达到高潮变得困难。