有什么性技巧可以帮助完美性生活？实际生活中有很多因素影响男女享受完美性生活。并非每个人都缺乏付出，而是缺乏技巧。那么，到底什么是完美的性技巧呢？

情侣间的甜蜜秘诀

一次美好的性体验，会让人终身难忘，因此夫妻应该更重视性质，而非次数。

1、激发鼻子的功能。事实证明，嗅觉在性生活中的作用不逊色于触觉和视觉。来自美国嗅觉和味觉治疗基金会的最新研究表明，黄瓜、甘草和婴儿爽身粉能够提高阴道血流13%。南瓜和薰衣草的气味也可以增强女性性欲。因此，在性交之前，点燃蜡烛，散发这些香味是激发嗅觉前戏的一种好方法。

2、大胆地使用润滑剂吧。在性爱过程中，缺乏湿润就像向激情泼了一盆冷水。如果前戏已经充分，但仍感到干燥，无需犹豫或担忧，毫不犹豫地使用润滑剂，会为性生活带来新的顺滑感受。

3、自上而下按摩。性生活需要把握节奏，过于直接的方式往往难以完美。女性可以让丈夫轻轻揉揉脖子，接着慢慢按摩肩膀和背部，最后移到胸部，再到更加敏感的部位。这种逐步进行的夫妻相互按摩是性爱前戏的重要一环，不仅能放松身心，还能促使完美性爱的自然发生。

4、女性在性爱中主动地疼爱自己。在伴侣进入房间之前，女性会通过自我疼爱来调整情绪，提前激发兴奋感，为双方创造惊喜。女性诱人的表现将给予男性强烈的视觉刺激，性爱将迅速展开，促使夫妻更有望同时达到性高潮。

5、改变环境。改变环境（如客厅、厨房、走廊等）可能会增加夫妻间的性激情和欲望，效果会非常显著。

6、表达感受很重要。性生活中，女性感觉良好时，可以直接告诉伴侣，说明具体原因。言语刺激也会带来愉悦感，促进激情。在夫妻关系中，用简单的情话也能激发激情。

性爱和谐的关键步骤

第一步摸摸

男人和女人的肌肤相互触碰，会让他们主观上的性欲和渴望转变成为实实在在的感受。通过视觉、听觉、嗅觉和味觉等感官的刺激，可以有效地唤起男人和女人间独特的快乐感受。这种肌肤接触不仅仅是一种心灵上的神圣体验，更是一种愉悦体验。

重要的是要注意，触摸仅仅是性刺激的一个部分，而爱抚是体验性快乐的基础。虽然触摸和爱抚不完全相同，产生的感觉也有所不同，但二者都是不可或缺的。

第二步是亲吻

亲吻在爱情中是绝对必不可少的前戏之一。技巧纯熟的亲吻能够激起女性的欲望，但如何让她在接吻时感受到这份情意，这就体现了男性的功夫。通常来说，亲吻可以快速也可以慢慢进行，有时候用唇接触一段时间，有时候转动头部，改变亲吻的角度。

在这一刻，大多数女性都无法自持。男性可以和柔弱的女性坐在一起，最好是在床上、沙发上或者任何室内场所。亲吻应该持续下去，直到女性的欲望被激发。

第三步，坚定不移。

此时应该调整双方的性欲。而现在男性不必脱裤，应该继续亲吻，同时需刺激女性，将注意力集中到顶点。越自信，表现越佳，增强互相挑逗的性慾。

第四步，结合

当两个人的欲望被激发时，是时候追求互相满足，实现心灵与身体的交融。感受性爱的真谛，享受性带来的愉悦。另外，性行为中的关键刺激有助于达到性高潮。

第五步，轻柔地爱抚。

性行为结束后，亲昵拥抚成为浪漫的结束。在英文中还有一个特殊词汇，可以表达这种行为，称为afterplay，指的是性行为之后的温柔亲昵。这时候，细致的亲昵对于女性来说是一种愉悦享受，有助于增强她的满足感，并为她留下美好的记忆。

所有的男性都了解抚摸对情侣之间激情、优雅和颤抖的影响，但并非每个人都能够真正明白抚摸的含义。抚摸应该融入到爱的温柔之中，否则就不能称之为真正的抚摸，只不过是一种机械的摩擦而已。