阳痿是指当有性欲时，男性的阴茎无法勃起或勃起不坚硬，或者虽然勃起但无法保持足够时间，从而影响或无法完成性生活。那么，如何判断阳痿？一旦确诊阳痿，应该采取哪些治疗方法呢？

怎样确定男性阳痿？只需使用5个简单的方法进行自我测试即可

1、晨勃情况

经常出现早晨起床时阴茎勃起的人，且勃起的硬度比较满意，通常是由于精神心理因素所引起。而早晨起床时阴茎勃起消失的人，或者勃起硬度非常不满意的人，往往是由于器质性疾病或严重的精神心理障碍所引起。

2、性功能异常的持续时间

性功能异常指的是性欲、勃起、遗精、射精等方面出现异常的问题。这些异常可能以持续时间为标准来评估。

性功能障碍的持续时间越长，表明病情越严重，可能存在器质性问题的风险增加；而若短时间出现性功能障碍，则可能只是暂时的性问题，建议放松心态，因为紧张和焦虑是造成心理因素性功能障碍的主要原因。

3、不良的生活方式

指的是那些对身体健康和心理健康有害的生活习惯和行为。比如长期吸烟、过度饮酒、不运动、不注意饮食等。这些不良的生活方式会导致各种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病和癌症等。因此，我们应该养成良好的生活习惯，如坚持运动、保持健康的饮食习惯和避免不良的生活方式。

过度酗酒和吸烟、长时间疲劳、焦虑、忧郁、困扰的人际关系，以及经济困境等问题以及这些问题的持续时间和严重程度，都是导致男性性功能障碍的重要因素，并且对其恢复造成困难。

4、性反应特点

性欲基本正常，勃起反应较迅速，但勃起时间不稳定，有时不能将阴茎插入阴道。性快感基本正常，性交频率比以前少。手淫时勃起反应基本正常的患者，性功能减弱程度轻微，多由心理因素引起，或者是器质性疾病的早期阶段。通常可以通过心理调整、性技巧咨询或简单的药物治疗来改善或恢复。与上述情况相反者可能存在较严重的性功能障碍，通常是由器质性疾病或严重的精神心理异常引起的，应尽早就医。

5、疾病和药物的危害

男性的性功能可能受到糖尿病、高血压、精神疾病等多种疾病的威胁。这些疾病的持续时间越久，男性的性功能受损越严重，治疗难度也越大。此外，长期大量使用降压药、某些抗生素、安眠药、精神药等药物会明显抑制男性的性能力。

什么是预防阳痿的好食物？

大虾烹韭菜

250克的新鲜虾，100克的鲜嫩韭菜，适量的醋，少许的植物油、黄酒、酱油和生姜丝。

将虾洗净并取出虾肉，将韭菜洗净后切成段状。首先，将虾肉用热油煸炒，然后加入醋等其他调料，稍微翻炒一下即可。接下来，将韭菜翻炒至软熟程度，加入炒好的虾肉即可完成。每天食用一次，经常食用有助于补虚壮阳。适用于阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗。

鸡睾丸

建议选择外观鲜艳、体型高大的公鸡，将鸡睾丸取出后，用适量的白酒浸泡约3小时，然后取出烤至金黄色备用。食用时可以蘸酒、醋和蒜泥，每晚服用一次，每次一对。此方可用于治疗阳痿、早泄等症状。

蜂蜜

蜜蜂所制造的蜂蜜，含有类似于人体垂体激素的植物激素，有助于刺激性腺的功能。此外，蜂蜜中所含的糖分也有助于精液的形成。

丝瓜子散

配方：蜈蚣1条 - 丝瓜子30个 - 甘草15克 - 适量醋 制法： 将蜈蚣烤干，炒香丝瓜子，然后和甘草一起研成细末。每次服用分两次，用淡醋汤送服，早晚各一次，每个疗程为7天。 功效： 用于治疗阳痿不举。

杞叶羊肾汤

250克新鲜的枸杞叶，一对羊肾，15根葱白，3片生姜和适量的食醋。先将羊肾剖开去除筋膜并清洗干净切片，然后与其他四种材料一起煮汤后食用。每天一剂，可以作为膳食的补充，可经常食用。此汤可以补肾气、益精髓，用于治疗腰痛和阳痿症状。