酷热的夏天就要到了，随着气温的上升，人们的热情也可能跟着高涨。事实上，男性的性腺也不例外。然而，过犹不及是很多事情的共同问题，放纵过度也同样如此。

纵欲过度会容易导致性功能障碍

通常情况下，勃起功能障碍可分为两种类型。第一种是由于身体器官发生了病变而引起的，不过这种情况只占总病例的约百分之十左右。另一种功能性勃起障碍则占据了绝大多数病例，此类患者身体器官并未发生病变，而是由于特定的病理性神经反射而导致该问题的产生。

中医认为肾是人体生命的基础。如果肾气不足，可能是因为纵欲过度，导致精气外泄，导致整个人感到疲惫不堪，精神不振，腰酸腿软，甚至出现头晕耳鸣、口渴盗汗等情况，还可能引发失眠等问题。此外，肾气不足也会使人的抵抗力减弱，并容易出现勃起功能障碍的现象。

要特别注意的是年轻人应尽量避免过度从事性活动

年轻人常因年轻有活力、身体健康而对性生活狂热，但如此频繁的性活动会使性系统一直处于超负荷状态，性器官常长期充血并无法得到充足的休息和恢复。久而久之，性系统无法承受负荷，导致功能紊乱，勃起受到抑制或关闭，从而造成勃起功能障碍的出现。

专家提醒青少年应避免过早开始性生活，以小王的例子为证。因为青少年的性器官和性心理尚未完全发育成熟，过早从事性活动甚至过度性生活都对性激素的稳定分泌不利。这样做会给尚未成熟的性系统增加不必要的负担，最终可能导致各种性问题，甚至性功能障碍的发生。

请不要将疾病视为简单的性欲过度

1.年轻人一般认为每周不超过2次的性生活是正常的。若次数超过了，也应以身体不感到疲惫为宜。

2.对于因为纵欲过度而出现勃起功能障碍的男性，应该增加运动量，并在饮食方面避免饮酒和食用辛辣刺激性食品，同时多食用蔬菜水果。此外，也可以尝试食用一些有助于保健调理的药膳。