性高潮功能障碍，又被称为性高潮障碍，指的是女性在性活动中，虽然受到足够强度和时间的刺激，并出现正常的性兴奋期反应，但性高潮经常延迟或缺乏。因此，只能获得较低程度的性快感，很少或很难达到性满足。

为了保持身心健康，我们平常就应该保持心情舒畅，对待压力保持乐观的态度。在性生活中，应该放松心情，积极配合，共同享受性爱带来的快感。此外，我们还要注意饮食的合理和科学，适当饮食药膳，提高性功能。作息要规律，坚持锻炼身体，有助于改善和提高机体的适应能力。

性高潮功能障碍怎么办？

1、心理治疗是一种针对个体精神健康问题的治疗方式，旨在通过心理学理论和技术的运用，帮助个体认知和解决内心的难题，缓解或消除精神不适，改善个体心理状态和生活质量。

除了少数女性因全身疾病而导致器质性性高潮障碍外，绝大多数女性出现性高潮障碍都是由心理因素引起的。因此，我们认为心理调整是非常重要的。我们需要消除心理因素，让患者了解性解剖和性生理的知识，主动追求和配合对方，共同享受性生活，了解性反应周期中出现的各种变化，消除无意识的高潮恐惧。当患者无法达到性高潮时，可以适当分散注意力，保持心情舒畅。此外，我们还需要帮助患者正确看待性与性行为，克服忧虑，树立自信心。

性高潮功能障碍可以由以下原因引起：泌尿生殖系统的炎症（如阴道炎、盆腔炎等）、外伤和肿瘤、器官位置改变、盆腔神经损伤、脊髓的某些疾病、破坏性高潮的反射通路；阴道血液循环障碍（如血栓性梗阻等）；内分泌疾病（如艾迪生病、垂体机能减退、甲亢、甲低等）；妇科手术、先天发育异常、全身感染性炎症、长期过量饮酒或服用大量的中枢神经抑制药物等。

行为治疗的几种方式？

（1）建议患者要与丈夫合作，改变性生活方式，让男方学习性生活技巧，同时掌握激发女性性欲的方法，要有耐心和体贴，努力让女方达到高潮。

（2）自慰：西方性治疗学家指出，对于女性性高潮障碍的治疗，自慰是一种最有效的方式。因为女性在没有压力的情况下进行自慰，很容易达到全身心的放松，使女性能够获得充分的性兴奋和容易达到性高潮。对于原发性性高潮障碍的患者，这种治疗方法尤其适用，可帮助患者获得第一次性高潮。

（3）锻炼pc肌的方法：pc肌是直肠、尿道、阴道括约肌，可以采取站立、平卧或坐位的姿势。首先调整呼吸，保持冷静和平静，深呼吸时，收缩pc肌，在稍屏气后，呼气并放松。如此反复大约5分钟，每天进行5至6次即可。

针对原发性怯欲高潮功能障碍的女性，如果她们在自慰时无法达到高潮或感觉不舒服，可以考虑使用振动器。使用时应该从最低档的振动强度开始尝试，只要达到性高潮就可以停止。同时，不能一开始就选择较高强度的振动刺激或长期使用，以免对振动器产生“依赖性”。

此外，一些患者还可以使用药物进行治疗。主要使用激素治疗，使用雌激素刺激宫颈，增加宫颈分泌物，以改善阴道环境，提升性生活时的快感。