通常正常人每天应该摄入至少7杯水，约2000毫升。有些人可能不了解这个情况，以为自己不口渴，因此不明白为什么要喝水。这种想法其实是错误的。当你感到口渴时，已经表示你的身体已经开始缺水了，因此不能等到口渴的时候才开始喝水。

即使你不感到口渴，也应该适量饮酒。每天早上起床后喝一到两杯凉白开是一个良好的习惯。专家指出，如果不经常饮水，尿液会变得浓稠，有害有毒物质会逐渐积累在其中，易造成前列腺管的反流，从而导致不良的影响和健康问题。因此，不爱喝水的人更容易患上前列腺症状。

所以，不仅女性每天应该喝8杯水，男性也应该补充8杯水，特别是在炎热的夏天。男性应该多喝水，以促进身体新陈代谢，预防前列腺炎！