男性随着年龄的增加，身体状况往往不如从前，尤其在性生活方面可能会感到力不从心。这种情况很大程度上是由于肾虚引起的，因此很多人关注如何缓解这一问题。接下来，我们具体探讨一下50岁男性在硬度不足时该如何应对。

1、多运动

男性如果硬度不足，平时要注意加强锻炼。可以经常进行垫脚尖训练和收缩肛门的运动，增强身体的性反应能力，同时也有助于改善血液循环。此外，这些锻炼最好坚持半年以上才能见到效果，当然在锻炼时要小心，以免受伤。

2、伟哥

伟哥相信男性朋友们都很熟悉，它能够快速增加勃起时的血流量，从而实现持久的勃起，对男性而言这是最简单直接且有效的方法。然而，伟哥不建议长期服用，否则可能会产生反效果，最好是在医生的指导下使用。

3、中药调理

针对勃起硬度不足的人群，可以考虑进行中药调理。不过，大家需要谨慎使用中药，切忌随意自行服用，最好遵循医生的建议，这样效果可能会更佳。

4、性生活合理

许多男性为了展示自己的男性魅力，可能会频繁进行性生活。然而，如果频率过高，可能会导致健康问题。因此，夫妻性生活应适度，每周两到三次较为合适。

5、强化反应

早上起床后上厕所前，可以用手指轻轻按压距离生殖器前端三分之一的位置。通常在把生殖器向下按时，就会变硬。每天花一到两分钟训练，让它能够自如地上下移动。

综上所述，如果男性出现相关问题，切忌盲目治疗。首先需要明确病因，然后再进行针对性的治疗，这样可能会取得更好的效果。建议患者关注此类问题，并在日常生活中做好预防工作。