男人都希望实现更持久的性爱体验，因为只有这样才能满足自己的需求并使双方都感到满意。然而，很多男人对如何延长性爱时间感到困惑。那么，男人应该如何实现性爱时间更长呢？下面我们来一起探讨一下。

男人怎样才能延长性能力的时间？

减少刺激

为了获得更好的性爱效果，夫妻在同房时可以适度地增加刺激。但是，一旦出现射精的感觉，就应该根据情况减少刺激，并暂时停止一段时间后再继续。具体的时间应根据个人实际情况进行确定，这样可以延长时间。

戴避孕套

在性行为中使用避孕套可以减轻生殖器的刺激，并降低敏感度。在选择避孕套时，应根据个人情况选择合适的尺寸，以免引起不必要的困扰。

分散注意力

在性爱时，分散注意力可以降低对生殖器的刺激，让性行为更加持久。然而，分散注意力需要技巧和方法，否则会导致自己的另一半不满意。

合理管理射精

在刺激生殖器时，需要注意两点：一是要关注性唤起的紧张水平，二是要适时停止刺激或从事其他活动，以保持射精控制力。反复实施这种方法才能达到锻炼效果，建议每周进行两到三次。

如何延长男人的持久时间？以上便是解决方案。男性可以选择上述方式来延长同房时间，此外，在性行为中还可尝试以下方法：延时喷剂该产品的成分可以减低使用者的龟头敏感度，让男性在性爱过程中持久更久，达到60分钟以上的挑战。