如今，许多男性期望时长的性爱体验。然而，由于个人原因、压力、年龄等各种因素的影响，有些男性却无法获得令人满意的性爱时长。这导致了性生活质量的下降，并可能长期造成男性的自卑感。接下来，我将为您介绍几种延长性爱时间的方法。

以下是一些可以帮助你延长时间的技巧。

捏挤生殖器

男性可以通过挤压生殖器的方法来延长性爱时间。当感到射精的感觉时，立刻抽出阴茎，然后用食指和中指放在阴茎冠状沟上下的位置上，用拇指适度地挤压对应的位置，每次挤压四秒钟，然后反复挤压，可以降低兴奋点，然后继续性爱，就能延长时间了。

改变姿式

当感觉即将达到高潮时，可以通过改变性体位来延长性生活的持续时间。因为性生活有多种不同的体位可供选择，如侧躺位、女上位等。不断变换姿势，能够延长性生活的时间。此外，有些姿势男性不用使劲，肌肉就会松弛，这可以帮助缓解男性心理上的紧张感，而且也有助于提高阳具对刺激的适应度。

分散注意力

在性生活中，可以采取一些方式来分散注意力，以延长房事时间。男性如果在性爱中过于专注，会很容易兴奋。如果能转移注意力，可以减缓射精的速度。平时应多加锻炼身体，并进行适当的运动，这样可以增强男性的体力。

以下是几个可以帮助男性延长性爱时间的方法，男女双方都可以尝试，以体验到性爱的高潮。当然，男性还可以考虑使用一些适当的工具，特别是延时喷剂，这种产品非常好用。在进行性行为之前喷一些延时喷剂，可以有效延长时间。不过需要选择安全性较高、成分无害的产品，无副作用，不会引起局部麻木感。请点击查看产品详情。