许多年轻人以为性生活次数越多越好，把性生活看作是剧烈的运动。但其实，性生活时间越长，体内能量消耗越多，男性身体就会变得虚弱，对健康有负面影响。

长时间的性生活可能带来哪些潜在风险？

1、引起生殖系统炎症的原因

长时间的性生活会让全身的肌肉和组织器官保持在兴奋状态，从而导致肌肉紧张度增加，血压突然升高，呼吸频率加快，血管扩张，心跳也随之增快。此时，男女双方的身体会处于过度消耗状态，产生全身疼痛、疲劳和精神衰退等不适，严重情况下还可能引发生殖系统炎症。

2、很容易导致勃起功能障碍

为了延长性生活时间，一些男性采取抑制精液、使器官充血的方法，这对神经系统产生了影响，长期来看会降低男性的性欲，并引起勃起功能障碍。

3、血精

在性生活中，当男性控制精子不射出时，会导致性器官的充血程度升高，性器官的血液流量减少。这种情况容易引起或感染生殖疾病，如前列腺炎，并引发血精现象。

4、减弱生育能力

如果不能接受精液在性生活中，会对射精功能产生影响，导致男性无法射精或延长射精时间。此外，强迫性地控制射精可能导致部分精液逆流到膀胱中，随着尿液排出体外，随着时间的推移男性的生育能力也会降低。

5、妇科疾病

当阴茎多次插入阴道时，会刺激阴道壁，导致疼痛感。如果性生活时间过长，可能会将细菌传播到阴道，引起阴道炎。此外，持续时间过长的性生活会导致女性盆腔充血，如果没有达到性高潮，会导致淤血，从而引起下腹部疼痛和痛经。

温暖的提示

性生活的时长不应过长，应控制在20分钟以内。性生活前后，男女双方必须彻底清洗生殖器。不要将性生活的时间作为性生活质量的唯一标准，不要给自己过大的心理压力，保持积极乐观的心态，注意卫生。此外，采取避孕措施，减少人工流产的次数，适当锻炼身体，提高身体素质，以提升性能。在性生活中，夫妻应学会放松，避免过度紧张。