春季增加水分摄入可以促进性健康。

俗话说，一年之计在于春。立春之后，万物复苏，生机勃勃，人们的性爱也变得热烈起来。汉语自古以来就有怀春、叫春、春意萌等用语，都表达了这种意思。对此，北京中医药大学第三附属医院男科主任鲍身涛医生表示，春季男性和女性激素分泌较旺盛，是性生活的好季节，但应该遵循一定的规律和原则。

平稳地消除不安。春天是肝经的主要季节，肝气要顺畅，身体才会健康。此时，最不喜欢的就是烦躁和压抑的情绪，建议在春天的性爱之前保持平和愉快的心态，怀着美好的期待享受性爱。

先戏而后乐

频率缓慢增加。进入立春后，随着性欲的增强，可以逐渐增加性行为的频率，但必须逐渐增加，务必小心不要过度纵欲。频繁过多的性行为可能会导致身体不适，严重的情况下可能会损害肾脏健康。

先玩戏再享乐。"戏"在这里主要指前戏，在古籍中明确指出，前戏是一种乐趣，是性爱的不可或缺的一部分，可以激发情欲，提高性欲。前戏要求男性达到三个要求：即充分勃起（肝气至）、阴茎发热（心气至）、坚硬持久（肾气至）；女性则需达到五个要求：即脸红润（心气至）、眼含情意（肝气至）、身体出汗（肺气至）、依偎亲近（脾气至），以及阴道分泌物溢出（肾气至）。

请务必注意避孕

在我国大部分地区，初雷多在惊蛰前后，此时冷空气活动频繁，气温不稳定，常常伴随着大风和阴雨。在这种恶劣天气下，最好停止性生活。此外，春季还经常出现“倒春寒”，此时人体皮肤毛孔张开，对寒邪的抵御能力减弱。因此，在春季发生性行为时，应该特别注意保暖。

春季男性的精子质量较高，受孕的机会更大，所以请大家一定要注意避孕。如果不想要孩子，一定要采取有效的避孕措施，以免影响正常的性生活或对身体造成伤害。

补水补阳气

春季天气干燥，必须补充水分，以免尿量减少和浓缩，无法及时排出有害物质，导致生殖系统疾病。此外，春天要多晒太阳，多参加户外活动，以补充阳气。