春季是经历长期冬眠后苏醒过来的第一个性爱高峰期，如何在这个时期健康地享受性生活呢？让我们赶快来了解一下吧。

春天是男女性激素分泌旺盛的季节，适宜进行性生活，但需要遵守一定的规则和原则。

性爱前刷牙

很多夫妇睡觉前不习惯刷牙，尤其是年轻夫妇和情侣。牙齿咬食物一整天，难免会感到疲惫。这样就很可能出现一些令人难受的问题。所以，男女双方都应该刷牙，除去口中的异味。接吻的技巧好坏取决于呼吸是否清新，接吻时没有抛弃性生活的念头。

在进行性爱之前，需要补充足够的水分。

春季天气转暖干燥，对于夫妇来说，要注意及时补充水分。由于晚上休息时间较冬天延迟，所以在进行性生活之前，需多喝水排尿，以避免因饮水不足造成尿量减少、浓度增加，导致细菌等有害物质不能迅速排出体外。同时，保持良好的心情，平静消除躁动，只有肝脏顺畅，性才能和谐健康。在春天性爱之前，千万不要让烦躁和压抑情绪干扰，建议保持平和愉快的心情，怀有美好期待，尽情享受性爱的乐趣。

调节房间的频率

经历了寒冷的冬季后，春天到来时，人体的各种功能开始变得活跃起来，性腺也不例外。随着天气的变暖，人们的活动能力也增强，此时人们的性欲也特别旺盛。相比冬季，春天更容易让情侣们投入到性生活中，但如果次数过多，可能会对房间产生过度的影响。然而，由于每个人的身体素质不同，建议以不影响第二天的工作和生活为参考标准。

为了避免不必要的性冲动产生，专家建议在春天这个容易产生性冲动的季节，年轻人的性生活频率最好控制在每周1到3次左右，中年人每周1次左右，老年人每周1次。

以下是三个帮助您实现性福生活的具体建议：

先说“好”

只要一方提出性需求，另一方应尽力满足，无论何时都适用。这种说法或许会激发高性欲者的兴奋，但低性欲者则可能感到恐惧，担心自己无法满足对方。

实际上，一旦满足了性需求，性就不再是一件重要的事情了。焦虑的性剥夺、找借口的不安心理、对彼此的内疚感都会消失，亲密关系会得到改善。凯特和杰采用了这种方法。一开始，杰的要求比凯特多，但两周后，他们的性生活频率下降了，最后，他们每周或每月做几次都记不住了。他们只是愉快而自然地发生关系，但这并不再重要。

我会按照你指定的时间进行，采取我指定的方式

爱情，并不是件简单的事情。女性需要充足的润滑，男性需要充分的前戏才能勃起。因此，当其中一方决定时间，另一方就能选择爱情的方式，通常就会出现两个极端。一个人会说，我想要更多的性关系，而另一个人会说，我想要更多的亲密。一个人在做爱时需要亲密感，而另一个人在做爱时也需要亲密感。

在角色互换中，如果存在希望的一方，他/她可以承担满足另一方对亲密的需要，而希望亲密关系的一方则可以满足另一方方面的需求。以下是对于高需求者和低需求者的建议：

针对需求量大的客户

对于低需求的人而言，很难在疲惫的状态下准备充分、集中注意力，需要时间和精神。就拿平常的例子来说吧，一整天工作十个小时，然后在堵车的路上开车回家长达四十分钟，回到家还要烧饭、洗碗、照顾孩子，还有三桶待洗衣服等着你。此时，最想做的就是躺在床上放松。打开卧室的门，发现床前还有三十米长的钢丝绳，只有跨过去才能到达床边，此时伴侣已在床上等你，期待与你的热情邂逅。

如果他要求我快点满足他，我会有什么反应？如果他说，“让我来帮你通过这30米的钢丝绳”，我会有什么反应？或者，当我回家时，他迎接我时笑容满面，并拥抱我，晚饭已经做好了，我会有什么反应？

高度需求性的人需要对与伴侣的亲密关系承担责任。这意味着不仅包括性方面的接触，还包括非性质的抚摸和接触、微笑，目光接触，还有像开心的聊天等非性方面的亲密交流。此外，还要承担更多的家务工作。当对方询问“今天怎么样？”时要诚实告诉他或她今天的快乐或不愉快。