过量的性行为对身体并无益处。尽管很多男性性欲旺盛，似乎对性生活不满足，但这样的做法是不正确的。男性应适当控制性欲，这有益于身体健康。

过度的性生活对男性健康有哪些危害？

当男性频繁进行性生活时，男女双方的大脑会一直保持兴奋状态。这可能导致大脑神经中枢疲劳，对身体的体力构成巨大挑战。超过身体的负荷能力可能会对身体造成过度负担，尤其是对男女双方的生殖器官。

随着性生活次数的增加，男女双方的体力消耗很大。长期以来，人体的体质容易下降，导致自身的精神和思维受到影响。可能会表现出反应迟钝、不安以及记忆力下降等一系列疾病。

男性长期频繁发生性关系会导致性器官阴茎的反应迟钝，无法勃起，出现阳痿、性冷淡等一系列功能障碍。

如何照顾男性的生殖器？

前洗外阴

男性外生殖器的前庭主要指的是前阴部分。对于包皮过长的男性来说，如果没有特别的清洗，久而久之会形成白色的包皮垢，积聚并硬化后可能磨破包皮引发感染，同时还会产生致癌物质，有可能导致伴侣患上宫颈癌，男性自身也有可能患上阴茎癌。采用浸泡在外阴上的方式，可以清洗污垢，并结合中国和西方药物进行抗感染治疗，从而有助于治疗慢性前列腺炎。

下洗股臀

在办公室、家庭和司机群体中，长时间坐着的工作状态很常见。尤其是在炎热的夏天，很多男性因为臀部摩擦而频繁出现坐板疮。实际上，如果这些患者平时用温水或凉水坐在臀部，洗完澡后用柔软的毛巾擦干外阴和臀部，他们可以减少真菌感染，促进血液循环，防止坐板疮的发作。然而，患有股癣湿疹的人应避免使用热水清洗，以免加重症状。

后浴肛门

常言道十个男人中有九个患痔疮。一旦痔疮发作，男性会感到坐卧不安，严重的时候甚至会感到剧痛难忍，鲜血直流。其实，痔疮主要是由于肛门局部血流淤积所造成。每天定时用热水坐浴，同时有意识地收缩肛门，增强肛门括约肌的功能，改善局部血流情况，使局部组织变软，能够大大减轻痔疮问题。

不戴过紧身牛仔裤

不宜长时间连续穿着牛仔裤，因为牛仔裤会导致不通气，同时对睾丸造成压迫和高温，从而可能导致精子生成障碍，引起不育。因此，建议我们应该适时与其他类型的衣物交替穿戴牛仔裤。

预防阴茎和睾丸的损伤

男性的睾丸和阴茎容易遭受外部损伤，如果不及时进行治疗，可能会留下后遗症。因此，我们建议大家尽快到医院接受治疗。

请保持生殖器卫生的干净和健康。

每天清洗包皮内部的污垢，可以有效地预防生殖器短小和包皮过长。不仅会影响个人的身体健康，还会对伴侣的健康产生负面影响。如果包皮过长，可能导致女性阴道、子宫炎症和癌症等疾病，最终导致不孕不育。因此，日常保持清洁非常重要。