最新的性学研究结果表明，建立精神交流和达到极致的快感对于夫妻生活至关重要。这一发现可能已经被一些女性率先感受和实践了。

虽然女性对于这种交流很重视，但是男性可能会有另一种目标。男性通常注重实现目标的感受，而他们最关注的目标就是能够让女性达到高潮的快感。

如何追求精神层面的事物呢？总体来说，有5种方法可以加强男性之间的性交流，从而让我们更加幸福。让我们从今晚开始吧。

触摸心跳

当你们互相将手放在对方的心脏位置时，你可以在性爱过程中体验到更多来自内心深处的情感。当性爱达到高潮的时候，这种心脏触碰就如同一种性爱疗法。

一开始，他可能会觉得有些奇怪，但是当他发现你的心脏位于男人最感兴趣的地方下面，他会逐渐习惯的。

将一只手轻轻地覆盖在他的胸口上，然后温柔地握住他的手，同样放在你的心脏位置上，这种感觉就像在进行爱的时候，互相交握着彼此的心。37岁的林艾已经结婚11年了。她说：“通过这样的尝试，我才意识到我可以让他的心更加狂热。当他将手放在我的胸口时，他也有同样的感觉。这就像你将爱人的心放在自己的掌心中。”

挑衅疗法

两人可以同时进行冥想性爱，即使身处不同地方也可以实现。

建议可以选择面对面坐着，或者一个人躺着一个人坐着的方式，保持眼睛睁开，一同进行冥想，从而集中精神，进行性爱思维的交流。

这是一个很好的想法！但是，如果这种很少被提及的冥想让他分心，怎么办呢？

男人喜欢进行电话性爱，你可以告诉他这是一场电话性爱游戏，是一次很好的性开场。一开始，两人都闭上眼睛，专心地互相传递爱的信息，说话的声音要尽量轻柔。32岁的玛丽已经结婚8年了，她对精神层面的性前戏有着深刻的体验。我们将性冥想当作游戏的一部分。比如，我们会说“你能猜到我现在想要抚摸你的哪里吗？”我们一点一点地进行问题和回答的互动，这样慢慢地唤起了我们的欲望，感情也变得更加紧密。

一个完美的性爱能够让双方都达到能量的巅峰，因为它意味着我们完全融为一体。性爱之后的爱抚和亲吻能够进一步增强这种感觉。从生理角度来看，男性在高潮之后往往会感到疲倦并迅速入睡。但在他们陷入瞌睡之前，他们很高兴听到关于自己的表现的赞美。

现在我们既明白了他们容易疲倦得想睡觉，也知道了这其中的原因，但是还有一个因素让男人不去温柔地关怀。

他们认为在性爱之后进行爱抚可能会引起交谈，可能是关于他们之间的关系，关于孩子，或甚至关于家庭预算等任何事情。因此，他们选择在他打瞌睡之前保留这个讨论，享受在怀里的拥抱和温暖的爱抚。晓卡，31岁，结婚5年后说："我丈夫不太喜欢性爱后的爱抚，所以我们找到了一个妥协的方法。我们同意一起睡觉。我喜欢最后的拥抱来巩固刚才的感觉，而他也喜欢在我弯曲的胳膊下睡觉。

精神吻

精神吻是在清醒状态下完成的。

这项技术是一种缓慢而有意的方法，可以增进双方的亲密联系，并激发双方的热情。要用目光深情地凝视对方的眼睛，同时注意他的上下嘴唇。例如，当他吻你的上唇时，你可以回吻他的下唇。接着，将两人的嘴唇轻轻贴在一起，保持这个动作直到彼此的脉动传递给对方的嘴唇。

你擅长驾驶汽车吗？

一开始，你可以轻轻地抬起他的脸，用指尖触碰他的面庞，温柔地滑动到他的唇上。使用两个手指轻轻地划过他的唇，将你的嘴唇贴在他的上面，不要分开！金华，33岁，已婚八年了，她尝试过这种方式，并非常喜欢。她说：“我告诉他我想要一种与众不同的亲吻，就像他需要不同的性方式一样，他说他能够理解。嘴唇亲密接触的感觉真的很舒服，我们都很享受。”

让男性保持眼睛睁开做爱是没有问题的。要记住他的想法。我看到了，我喜欢，我享受着。点亮一盏灯，制造一些氛围，顺其自然。但不要四处张望，用眼睛传递一切感觉。34岁的德比拉结婚已有14年，她说：性爱更加亲密，更加私密。我丈夫说，他能从我的眼神中看到高潮，这比身体高潮早一步。这让他非常兴奋。

许多人亦认为在性前戏和全过程中，凝视对方的眼睛是一种精神性的体验。然而，现在的夫妻最好不要采用这种方式进行交流。想象一下吧。