自然界存在许多神奇的规律，就连人类的性爱也是如此。美国《男性健康》杂志发布的一组有趣的性爱数据中，包含了许多性爱规律。了解这些规律，有助于夫妻们更科学地享受美好的性生活。

据性学家卡马尔·科胡拉纳发现，早上6~7点是男性身体最敏感的时段，也是性欲最强的时候。这是因为经过一夜的休息，男性在这个时刻精力充沛，疲劳得到了恢复。同时，男性体内雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加坚硬持久。心理上也相对放松，对自己的性能力更加自信。因此，早上醒来与恋人温暖相拥是个不错的选择。

进行15分钟的性交后，进行沟通将会取得最好的效果。如果你们之间存在任何误解，最好在性爱之后道歉或解释清楚。研究显示，在性交结束后的15分钟内，男女对对方的认可度和宽容度最高，因此抓住这个时机与伴侣进行交流，可以解决许多问题。

根据哈佛大学医学院专家的研究，晚上10点是女性产生性幻想最容易的时间。在这个时间段，女性大脑的创造性细胞活跃度最高，她们更容易发挥想象力，而这种想象往往与性和爱情有关。因此，男人最好在晚上10点前与女性共度激情时光，以满足她们的幻想。

建立亲密关系需要平均6个月的时间，从最初的陌生到互相接触。恋爱是一个相互了解和探索的过程，过于急躁会让我们无法享受恋爱的乐趣，但是过于缓慢又可能失去热情。心理学家的研究发现，在婚姻生活中成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。“6个月并不算太长，这个进度能够让我们的情感和性爱更加和谐。”研究者说。

晚上八点是男性性能力最不稳定的时刻。此时男性荷尔蒙变化最为显著，他们会感到疲惫，性欲下降。如果选择在这个时间进行性爱，很可能会出现性能力失常的情况。

性爱后的1小时内不应该工作。性生活会抑制大脑中的逻辑区域活跃度，加快下半身的血液循环速度，导致大脑暂时供血不足，削弱逻辑能力和问题解决能力。建议在性生活后休息1小时，再去处理其他事情。

改变性伴侣的频率，平均寿命减少4.7岁。频繁变换性伴侣对心脏健康有害，也不利于血压稳定。根据法国一项研究，拥有多个或经常更换性伴侣会加速老化进程，使寿命缩短4.7岁。