在生活中，很多伴侣在面对性爱时，希望共同打造和谐的性福生活，但实现这一美好愿景实际上并不简单，需要合作和默契。此外，以下九种性爱技巧，夫妇最好正确掌握。

正确掌握9种性技巧，助您建立和谐幸福的生活

1、夫妻一共浴

夫妻一起参与活动有助于增进亲密感，提升感情，并能增加性生活的乐趣。假期期间，夫妻可以利用更多的时间一起参与打赌小游戏，品尝美食，还可以一同享受浴室沐浴，为对方清洗身体，互相欣赏、嬉闹，激发性生活的激情。

2、希望享受前戏的愿望

当妻子询问丈夫："我们是否可以以脸颊蹭擦你的赤裸胸膛？是否可以亲吻你的乳头？我是否可以脱下你的裤子？”等问题的时候，实际上她是在提出前戏的请求。这样的前戏可以逐渐唤起丈夫的性欲，提高体验的乐趣。

3、在合适的时候表现出害羞和热情

如果你们已经熟悉对方，互相没有保留秘密，请尝试突然改变自己的风格。回想一下当初你在羞涩中接受他的亲热请求的情景。那时候害羞的你一定吸引了他的兴趣。男生可以轻声询问她是否愿意一起拥抱并观看一些情色片。

4、不要只追求高潮

许多男人和女人都观看过色情片，电影中的男女主角会大声呼喊，尤其是女主角。实际上，其中一些是故意表演的。然而，在现实生活中，不要根据对方是否呼喊来判断自己的表现，以为自己不能给对方带来所期望的高潮。

5、善用你的口才

用舌头巧妙刺激他人的性欲，亲吻他们敏感的部位，更能引发高潮。同时要记住，欢乐不可压抑声音，要让他们明白并感受到你真正的快乐。

6、我们来谈一下你们的性幻想吧

在夫妻关系中，分享性幻想可以帮助双方更快地进入情绪状态，比传统的前戏更加有效。

7、敢于探讨需求

性不仅仅是身体和生理层面的表现，还包括情感的喜好、需求和魅力。当你的伴侣不能满足你的性需求，或者需求过高，这可能会让你感到沮丧。但这个时候一定要保持冷静理智，不要抱怨或施加压力，否则只会让情况更加恶化。研究发现，如果夫妻对性需求的差异处理不当，可能会导致怨恨、孤独甚至绝望等负面情绪的出现。因此，如果夫妻之间的性生活不和谐，诚实地谈论性是非常重要的。可以向伴侣表达性对你的意义以及你想要的东西。

8、审视生活方式

它涉及重新思考我们的价值观、习惯和行为模式，并考虑如何更好地配合我们的目标和理想。通过审视生活方式，我们可以意识到哪些方面需要改进，如何减少不健康的习惯或消除对环境的负面影响。这个过程可以帮助我们更加全面地理解自己，并采取积极的改变措施以提升生活质量。所以，请抽出时间来审视自己的生活方式，让每一天都更加有意义和充实。

健康及其他因素: 生活中有许多因素可能会对性生活产生影响，例如一方的工作和沟通方式、肥胖、经济状况、身体健康等。此外，个人的行为也会影响性欲。例如，如果伴侣只在想要进行性行为时才表现亲近的行为，可能会减弱性冲动。因此，当生活中的问题对性生活造成影响时，应该及时解决。此外，不要忘记咨询婚姻顾问和医生。

9、请不要将拒绝视作不爱

不论个人的性需求是高还是低，夫妻之间在性欲方面的差异是相当常见的。虽然被伴侣拒绝可能会让自己感到受伤，但要记住这并不与自己的身材有关，也不意味着对方不爱自己，或者自己没有魅力。