夫妻如何提高性生活质量？夫妻的性技巧是影响性生活质量的关键因素，那么夫妻应该如何提升性生活质量呢？以下是关于这方面的一些知识。

一、如何提升夫妻间的性生活质量？

夫妻提升生活质量的关键在于达到高潮。为此，重要的是保持良好的身体和完善的性技巧，以便夫妻双方能共同享受彼此之间的愉悦。通过水乳交融的相处，夫妻之间的甜蜜程度将得到提升，情感也将得到质的升华。以下六种技巧能帮助男性满足女性的需求，真正体验一种持续一段时间的快感。

真心相待

心急是不能吃热豆腐的。如果你太急了，一定不要将这个紧张的节奏保持到最后。尽量找办法和她一起玩耍！在吃饭之前，先享受一些甜点。在身体上涂上一些蜂蜜糖浆，给他一些甜蜜的感觉！或者让他帮你梳头。尝试一些必胜的游戏，用舌头去找对方的痣……通过多方面的探索来温暖两人之间的亲密关系。

甜言蜜语

甜蜜的情话对于男人和女人的做爱来说非常关键。大家都喜欢听到赞美的话语。如果在做爱的过程中，有声音和视觉的美好体验，那将让人们更加兴奋。在这种情况下，我们不应该吝啬地说一些甜言蜜语，让对方感到快乐！除了一些具体的赞美，比如 "你真棒" 和 "你真厉害"，如果无法找到恰当的字眼，可以通过一些声音让整个房间更加生动和激动人心。

轻柔触摸

嗯，此刻他们的身体仿佛变成了面团，已经经历了面粉和水的混合，变得非常有塑性。若想品尝到美味，就必须熟练地揉搓面团。可以从他的次级敏感区开始，如耳廓和脖子后方；然后逐渐移到高度敏感的区域，如大腿内侧。触摸动作越轻柔，感受越多，他就会更为感动。当然，也可以让他从你的性感区开始，以相互享受面团带来的乐趣。

欲迎还拒

如果你想提升心情，除了用手之外，还可以使用其他身体部位！例如，你可以和他亲密交谈，或者深情地接吻！将你的舌头伸入他的口中（也希望他这样做），这个动作会给双方带来快乐。在这个时候，不管多饿，你都不要做出被动的行为！这种渴望之心会让女人激动不已！

全身亲透

现在吃面包还为时过早。在面团上先涂抹一层蛋液！让它用舌头彻底舔遍你的全身。有些人的感官非常敏感，只需要轻轻触摸耳后、脚趾或手指，就能感受到快乐！为了让性生活更具活力，男人和女人都需要花时间开发彼此的性感区域，用舌头去寻找，确保让你感到颤抖和尖叫。除了他舔你以外，当然，你也可以舔他，尤其是他的敏感部位...在体验了亲吻的快乐之后，你会更加确信皮肤是人体最大的幸福器官！

道具助兴

对于老年夫妻而言，他们可能会尝试多种姿势和方式来增添乐趣。婚姻生活中难免会有些平淡无奇的时候。这个时候，可以尝试一些特别的菜肴来增添乐趣！例如使用辅助性产品如仿阳具、电动按摩器、性感内衣等，以增强彼此性生活的新感觉。

二、男性在性爱过程中可以掌握一些小技巧来增进性体验

男人常常以目标导向的思维方式考虑问题，因此他们会运用自己认为最有效的手法增强女性的性快感。当女性接近高潮时，男人会继续甚至加大刺激。实际上，让女性获得更多快乐的秘诀在于：将她引至高潮边缘，然后暂时停下，放慢速度，降低刺激，再重新开始。

提升女性性愉悦感的最有效方法是通过适当的加热和帮助她达到平衡。男性在为她提供两三次高潮的体验后，可以给予她最终、最强烈、最令她满意的高潮。

当一个女人多次接近高潮时，她对高潮的渴望会不断增加，她的身体也会为最终的高潮做准备。通过延长前戏，可以使女性的高潮越来越强烈、越来越强烈。

在性行为中，男性需要提前储备足够的能量来达到高潮。当他们暂停并将注意力转移到女性身上时，他们积蓄的能量会变得温和。经过一段时间后，当他终于达到高潮时，他会感到非常高兴，因为他已经等待了很长时间。

女性可以用特殊的词语向男性示意她即将达到高潮，例如“求求你”这个词有两个意思：请停下来，否则我会达到高潮！你的求爱让我非常开心。当男性收到这个特殊的词语时，他可以选择继续刺激女性，帮助她达到高潮，停止刺激阴蒂30秒到一分钟，然后再次逗弄她。

当一个男人选择暂时停顿时，并不意味着一切活动都停止了。他可以继续触摸她的身体，但要避免直接刺激她的阴蒂。这样给了女人释放一些积累的能量的机会，然后男人将其带到更高的层次。