随着年龄的增长，已婚夫妇的性欲和性活动会逐渐减少，这是生理发展必然的趋势。然而，婚姻并非一种游戏，如果你对其中厌倦了，你可以选择离开。夫妻之间的性疲劳会对感情产生影响，甚至可能导致婚姻破裂。

所以，对于性倦怠，我们不能忽视它的存在。我们需要从情感出发，适时调整生活的细节，改变一成不变的生活状态，让性爱在蜜月期重新点燃激情。

1.没有确定做爱的次数标准

对于某些夫妇来说，每月性生活一次会觉得有效，双方都满意。而有些人可能每周性生活五次。这是个人之间的差异，不能强求一致。只要双方相互真诚理解彼此的需求，就能够协调并且不会产生互相怀疑的问题。若在这方面缺乏理解和沟通，就会形成恶性循环。

2.性接触涵盖的范围不仅仅限于性行为

性生活包含许多元素，不一定每次都需要性交的激情。当一个女人主动拥抱你时，她可能并不一定期望你移动进一步，而只是想要体验一种温暖的感受。

3.保持规律的性生活对于维系夫妻感情起到了有益的作用

夫妻之间的性生活也需要有规划安排，只有这样才能保持默契合作。举例来说，有些男性抱怨说：她经常在太晚的时候想要发生性行为，而那时我却很疲倦无法提起兴趣。结果就是性生活不协调，彼此会选择睡觉。可见，提前做好计划是非常重要的。

4.换个方式，给生活增添些浪漫的色彩

当他们独处时，他们可以点上蜡烛，享用晚餐，或者蜷缩在阳台上，用被子盖着，一边赏月一边聊天。

如今，许多夫妇喜欢偶尔去酒店过夜，以一种轻松的方式来享受性生活，这样的时光可以让他们的心情放松，还能减轻压力，同时增进夫妻间的亲密关系。