很多年轻成年男性现在因为不良的生活习惯引发了一些前列腺疾病，例如前列腺增生和前列腺炎等。这些疾病会间接地影响到男性的生育能力和性能力。因此，在生活中我们一定要重视前列腺系统的保健。然而，一部分男性缺乏生理知识，不知道前列腺组织的具体位置以及如何保健前列腺。

前列腺位于男性身体的哪个部位？

前列腺组织位于肛门至直肠之间的大约两公分处，我们可以通过将手指伸入肛门来感知它。大约两公分深处能够触摸到一个略微硬一些的区域，那就是前列腺了。前列腺形状类似于一个倒置的栗子，上部与膀胱相邻，下部与泌尿生殖隔粘合在一起，前方与男性的耻骨结合，而男性尿道也从前列腺腺体的中间穿过。

如何维护前列腺健康

多喝水

首先，男性应该养成多喝水的习惯，这样能够增加尿液的排出量，有效地避免尿液浓度过高刺激前列腺组织的问题。同时，频繁排尿也可以帮助将前列腺内部的细菌随尿液一起排出体外，起到清洁尿道和前列腺的作用。

规律行事

男性过度放纵或过度禁欲都会对前列腺组织产生影响。当男性性兴奋时，前列腺和精囊会充血，只有在射精后才会逐渐恢复正常。如果男性没有及时排泄而持续憋精，会导致前列腺液积聚，长期下去可能引发前列腺炎。而如果男性长时间过度性生活或自慰，会使前列腺组织疲劳不堪，容易引起细菌感染。

戒酒

喝酒过量的男性容易患上前列腺疾病，因为酒精可以扩张血管，导致体内器官充血。如果已经患有前列腺疾病，喝酒会进一步恶化疾病状况。

你现在应该知道前列腺的具体位置了吧？前列腺与肛门和直肠位置非常接近，如果用手触摸自身，其实可以直接感受到前列腺组织。男性为了确保前列腺组织的健康，生活中需要多喝水，积极参加体育锻炼，尽量不要抽烟喝酒，性生活也应保持规律。