前列腺炎是男性常见的疾病，对他们造成很大不适。因此，患上前列腺炎的男性务必及时接受治疗。同时，男性应该养成良好的生活习惯，避免犯下以下六个问题，并做好前列腺炎的预防工作。

患有前列腺炎时不应该盲目忍受下去

前列腺炎的患者应当避免忍耐尿液。专家指出，前列腺最害怕的是尿液停止流动。长时间坐着并且忍耐尿液，容易引发前列腺炎。长期的尿液停留会导致膀胱膨胀，局部压力增大，血液循环受阻，使前列腺水肿加剧，进而导致排尿困难，甚至引发急性尿液潴留症。此外，长时间忍耐尿液会冲走尿道中的细菌，反而使细菌大量繁殖，导致泌尿系统感染。

保持规律的生活作息和适当的锻炼对前列腺的调养和保护非常重要。通过练习太极拳、散步等活动可以促进前列腺组织的血液循环，有助于吸收局部炎症，同时还能增强身体的免疫力。

另外，有意识地增加饮水量并经常排尿也可以预防疾病。通过频繁排尿，可以帮助前列腺尽快分泌并排出，有助于预防反复感染。

患有前列腺炎的人应该避免过量饮酒和进食辛辣食物，以免加重疾病状况。在日常生活中，应多食水果，特别是苹果。苹果富含高量锌，而前列腺炎患者常出现锌缺乏，多食苹果也有助于预防疾病发生。

小贴士：预防前列腺炎不能感冒

前列腺含有丰富的肾上腺组织。当感冒时，交感神经会被刺激，导致肾上腺收缩，引起尿道内压力增加，从而影响排尿功能，导致排尿困难，对前列腺产生不良影响。

通过进行热水坐浴可以进行前列腺炎的识别。

前列腺炎的症状通常不易察觉，很容易与其他疾病混淆。因此，在日常生活中，我们首先要了解前列腺炎，并学会通过用热水坐浴来判断是否有前列腺炎。

前列腺疼痛症状是一种类型的疾病。主要特征包括腰痛和会阴、小腹、双侧腹股沟区、睾丸、肛门等部位的轻微疼痛和膨胀不适感。值得注意的是，一些年轻患者因为腹痛而接受内科检查，然后接受了胃肠疾病的治疗，却发现疗效不佳，导致病情延误。

第二类症状属于泌尿系问题。主要表现为排尿困难，例如排尿困难、排尿时间延长、排尿不彻底、尿线变细、尿流中断，甚至可能出现点滴状排尿或无法排尿等情况。在这类患者中，由于轻度膀胱刺激症状的存在，泌尿系统感染的治疗效果一直不佳，最佳治疗时间也被推迟了。

性功能障碍有不同症状，包括阳痿、早泄、遗精和不育症等。有些患者为了治疗这些问题，会不理性地使用补肾阳、补肾精等药物，但结果可能会让病情恶化。经过检查发现，他们患有慢性前列腺炎，这才是导致他们生病的根本原因。

研究表明，通过热水坐浴可以识别前列腺炎。如果出现以下三种类型的症状，每天可以使用热水洗澡1~2次，每次20分钟，水温保持在50度左右。连续治疗5天后，发现各种症状减轻或消失，那么患有慢性前列腺炎的可能性很高。据研究显示，此方法是有效的。

专家表示，使用热水坐浴自我诊断法简单易行，没有毒副作用，对于诊断和治疗具有帮助。