早射是早泄严重的一种表现，常见于男性的性功能障碍疾病。由于现在很多男性朋友对早射的知识缺乏，导致治疗不及时，使疾病加重。实际上，可以通过食疗辅助治疗早射，并且效果明显。很多朋友通过逐渐进行食补，成功地治疗了早射问题。接下来我将介绍一些食补方法来治疗早射。

一、早餐补充营养

炒韭菜虾仁：韭菜150克，鲜虾仁50克。将韭菜切成寸长段，鲜虾去壳留下虾仁。先将虾仁放入热锅中高火快炒，然后加入韭菜一同炒制，再加入适量的酱油、盐和味精。每周可食用2到3次，连续数周享用。

龙马童子鸡：用料：虾仁50克，海马25克，公鸡1只。首先将公鸡宰杀去毛和内脏，洗净后把虾仁和海马用温水洗净，放入鸡腹内。然后加入适量的葱段、姜块、味精和食盐，上锅蒸熟。蒸好之后捞出葱段和姜块，再用淀粉勾芡收汁，将汁浇在鸡上即可食用。这道菜有健脾益肾的功效，适用于脾肾阳虚的人群。

二、早餐补充食物的禁忌事项

1、虾子具有温性，味道甘咸，能够补肾壮阳作用，但过多食用会加重阴虚火旺和相火妄动的状况。因此，对于患有遗精、早泄和阴茎异常勃起等问题的人来说，应该避免过多食用虾子。

2、对于早泄的饮食注意事项有哪些呢？根据前人的经验，遗精的人应该避免食用芝麻。就像《本草从新》中所说：“胡麻，精气不固的人也不适宜食用。”

3、对于早泄和遗精（和谐）的人来说，应当忌食茭白。就像唐代医家孟诜所说：“茭白吃多了会导致滑中之性，使人体内产生寒气，损伤阳道。”

三、早晨的运动锻炼

爬山可以很好地锻炼男性的下肢，所以可以通过这种方式改善早泄的症状。建议选择早晨进行爬山，而不是晚上，可以在晨练时去爬山，然后回家后稍微出一些汗，再洗个澡。

慢跑虽然没有爬山效果好，但如果你受不了爬山的高强度，可以选择这种方式，在家或路上都可以进行。慢跑时特别要注意让身体发热，微微出汗就能达到相应的效果。下半身血液循环加快，对早泄问题有所帮助。

以上是有关“治疗早泄的食物补充”的介绍，想必大家对此已经有了一定的了解。然而，即使知道早泄可以通过食物补充来缓解，也不能盲目地进行补充。许多朋友一旦遇到类似情况就盲目进行补充，结果不仅会危害自身的身体健康，还会导致病情更加严重。因此，大家一定要在医生的建议下进行食物补充治疗。