夏季来临时，炎热的天气为细菌滋生提供了良好的环境，导致前列腺炎等男性疾病在这个季节更容易发生。预防前列腺炎成为男性朋友们的重要任务。那么，如何在夏季远离前列腺疾病呢？让我们简要了解一下，希望对广大男性有所帮助。

合适地控制温度：对于喜欢凉爽的男性来说，在夏季，应该适当地控制室内温度。即使室外温度超过30℃，也不应该过度降低室内温度，保持在20℃以上。我们应该随时关注室内温度的变化和天气预报，根据需要适当增减衣物，并将空调温度调整到适合人体的范围，而不认为夏季天气炎热就可以不预防前列腺炎。

为了保护前列腺的健康，即使在夏天使用空调时，也应该注意保持身体的温暖。我们可以在空调房间穿上多一些衣物，特别是要注意保护小腹部位，避免受凉。

养成良好的习惯：需要适量运动，早晚增加户外活动时间，以改善血液循环、增强免疫力，预防患上前列腺炎。同时，要改变不良习惯，如憋尿、少喝水、戒烟戒酒、长时间坐着等。

为了增强前列腺的抗感染能力，我们可以有针对性地选择饮食。可以多食用一些富含锌元素的食物，比如瘦肉、豆类、花生、芝麻等。此外，还应该多食用一些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以摄入各种抗氧化剂来补充身体所需。

为了预防夏季的前列腺炎，我们要注意上述四个方面。专家提醒各位男性朋友，尽管夏季很热，我们可能需要开启空调，但是在使用空调时要注意温度不宜过高也不宜过低。对于那些患有前列腺炎的男性来说，最好听从医生的建议，在医生的指导下做好预防工作。