男性不育在现代社会十分普遍，孩子不仅是血脉传承的继承者，也是夫妻关系的重要支持。越来越多的男性不育病例导致受影响者与幸福渐行渐远。为了预防男性不育，我们需要注意哪些方面呢？下面的编辑为了帮助患者实现为人父亲的心愿，总结了一些关于男性不育的信息。

要预防男性不育，应尽量避免暴露在放射线下。

X线和激光、钴等用于医学诊断，会对人体细胞产生致命的作用。对于分化快的细胞，如造血细胞、生殖细胞和肿瘤细胞，这些作用更加强烈。因此，这些放射线可以损害睾丸和卵巢的生殖功能。细胞受损程度与接受辐射剂量有很大关系。偶尔小剂量的睾丸照射可能会对精子的产生产生一定影响，但多数情况下可以恢复正常。而接受大剂量的照射会导致睾丸萎缩，严重损伤精细胞，并使精细胞中的染色体发生畸变，丧失其生殖功能，导致不育。从事辐射工作但不注意防护的人员，辐射会导致生精细胞中的染色体发生畸变，甚至会造成严重的生精损害，导致畸胎、流产、早产和不孕等问题。

辐射是指通过放射性物质或人工设备产生的粒子束。在医学领域，广泛使用X射线，也称为伦琴辐射，其中包括用于检查的X光机、CT机和放射治疗机。此外，还有通过镭、钴等产生的γ射线，例如常常提到的γ刀。另外，男性频繁进行放射学检查和治疗也会对男性生育产生影响。

为了避免男性不育，我们应该减少在日常生活中使用电脑的频率。

电脑产生的微波辐射主要包括低能量的X射线和低频电磁声辐射，这些辐射可能对精子质量产生潜在影响，对身体有很大危害，可能导致男性不育的风险增加。

在使用电脑时，必须保持注意力集中，不能出错。人们长时间进行这种操作往往会让身心过于负荷，容易导致失眠多梦、神经衰弱、头晕眩晕等身心问题，甚至出现焦虑抑郁等心理症状或疾病。在这种情况下，男性很可能会出现性功能方面的问题，如性欲减退、勃起困难、射精无力、快感减弱等。当然，这些问题通常是轻微和暂时的，只要注意调整工作节奏和方式，很快就可以解决。

减肥是预防男性不孕的前提条件。

脂肪组织会对性激素代谢产生影响，进而影响精子的生成和质量。温度对精子有可能产生负面影响。人体的正常体温约为37℃，而精子生成的最适温度比正常体温低2℃。肥胖的男性由于脂肪较多，体温较普通人较高。阴囊区域温度升高，会直接影响睾丸的精子生成能力，导致精子数量减少的情况出现，尽管此时精子生成后的质量也受到影响。

超重和肥胖会导致糖尿病或潜在的糖尿病，并且这种疾病也会对精子造成损害，从而影响男性的生殖能力。其他研究人员的研究也证实了这一点。贝尔法斯特王后大学的柯恩·马里迪斯在治疗40名体重不太重但患有糖尿病的男性时发现，这些患者的血糖水平升高，对精子的DNA造成了损害。他们发现，患有糖尿病的男性精子损害的发生率是正常男性的两倍。

虽然如此，研究人员无法确定肥胖必然导致不育，这取决于其他因素。例如，如果肥胖的男性与普通体重的女性结婚，对方的生育能力可能会弥补他的不足，因此不一定会导致不育。然而，如果肥胖男性与肥胖女性结合，二者的肥胖将相互影响，产生叠加效应，可能导致不育问题。

喝咖啡会对男性生育能力产生影响吗？

很多食物都会影响生育能力，其中之一就是咖啡。咖啡之所以能让人清醒，是因为咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌控着人们日常生活中的各项活动，当它被刺激时，人们会感到精神焕发，充满活力。而与性有关的夜间生理、勃起等活动则与交感神经密切相关。当交感神经活跃度增加时，相对较弱的副交感神经就会受到抑制，导致临床上表现出性欲减退的症状。