尿道感染通常可分为上尿道感染和下尿道感染。细菌的侵入方式有血液感染、向上感染和向下感染。大部分女性患的是向上感染，这是因为女性的尿道短且直，导致细菌容易向上移动到膀胱引起感染。此外，女性的尿道外口靠近阴道和肛门，容易受到粪便和明道排泄的细菌污染。而且，老年妇女的膀胱排尿能力减退，使细菌容易在残留尿液中繁殖。临床上常见的下尿道感染是膀胱炎，是老年妇女常见的疾病和多发病，患病率比男性高8-10倍，预防非常重要。

如何自我保护尿路感染患者？

心身调节变得更重要。现代医学模式已经从传统的生物医学模式转变为社会心理医学模式，因此心理治疗逐渐受到越来越多的关注。老年人尿路感染的原因非常复杂，其中生气、悲伤、急躁等情绪波动可能会引发或加重尿路感染。许多老年人患有慢性尿路感染，如果能保持心情愉快，缓解紧张情绪，往往可以减轻病情，减少复发，甚至痊愈。其次，老年人应该参加一些适合他们特点的运动活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善防御机能，减少细菌侵入机体的机会。保持阴部清洁也非常重要。外阴部湿润，分泌物较多，是细菌最容易繁殖生长的地方，同时细菌也是尿路感染最常见的病原体。因此，保持外阴部的清洁和卫生是预防尿路感染最有效的方法之一。

每天都要用温水清洗外阴，也可以使用1:10000浓度的高锰酸钾溶液进行清洗。男性如果包皮过长也可能导致尿路感染，所以每天都要确保清洁干净。

(3)改善饮食习惯。老年人身体较为虚弱，抵抗力低下，常常成为尿路感染反复发作、难以痊愈的病因。因此，在进行药物治疗的同时，必须加强饮食调整。在缓解期间，为增强体质，提高免疫力，应多食用滋补肾脏的食物。在发作期间，以清淡易消化、富含营养的食物为主，多饮用淡茶和白开水，并食用绿豆汤、冬瓜汤、梨等具有益气、解毒和利尿作用的食品。不要食用菠菜，因为菠菜中含有大量草酸，草酸与钙结合后会形成不容易溶解的草酸钙，而患有慢性尿路感染的患者容易形成结石。同时需要戒酒戒烟，避免摄入辣椒、大蒜、香料等辛辣刺激性食物。

多喝水是预防尿道感染的重要措施

(1)每天坚持大量喝水：每天喝足够的水，每2~3小时排尿一次，可以减少尿路感染的患病率，同时喝些茶和淡竹叶茶也有预防的功效。

(2)个人卫生要注意：尿路感染的前提是女性会阴部和尿道口寄居着许多细菌。因此，需要经常保持yin部的清洁，勤洗澡，换洗内衣。

(3) 消除慢性感染的原因：积极治疗慢性结肠炎、慢性妇科疾病、糖尿病、慢性肾病、高血压等引发尿路感染的病症，是预防再次发作的重要措施。

(4)尽量不要使用尿路器械和插管。

(5)预防药物: 为了预防尿路感染的副作用和抗药性，可以选择服用复方新诺明、吡哌酸、氨溴索中的一种抗菌药物。另外，也可以选择服用大复方道采访的现代中药进行预防，它对于尿路感染的安全性效果非常好，并且对于反复患尿路感染的患者来说，预防效果更加强大。通常情况下，患者睡觉时不会排尿，导致尿液长时间停留在膀胱内，这有利于细菌的生长和繁殖。因此，在睡觉前按照说明书服用银花泌炎灵片可以抑制细菌的生长，对于预防和治疗尿路感染起到了良好的作用。

(6) 持续治疗：患有慢性尿路感染的患者应该耐心地按医生的指示继续治疗，不可随意停药。当症状消失后，还需要定期在医院复查，如果尿细菌培养多次为正常值，或者按照计划进行治疗后没有复发的患者可以停止用药。