患有前列腺炎的患者适合食用哪些坚果？

前列腺炎属于常见疾病，即前列腺发炎。通常出现的症状包括尿频、尿急和尿痛。饮食的变化能够缓解前列腺炎的症状。 对于患有前列腺炎的人来说，坚果是一种重要的食物。那么，前列腺炎患者应该选择哪些坚果呢？下文将为您详细介绍。

核桃-增强抗氧化能力

核桃是一种常见的坚果品种。它是一种营养价值很高的食物，富含蛋白质和不饱和脂肪酸等。此外，它还含有丰富的抗氧化物质，例如β-胡萝卜素和维生素E。这些抗氧化剂有助于清除体内的自由基，减轻患前列腺炎的症状。

杏仁有助于缓解前列腺炎的症状

杏仁是一种富含营养的果仁，含有丰富的蛋白质、钙、镁、锰、维生素E和不饱和脂肪酸。这些成分可有助缓解前列腺炎，同时降低胆固醇、预防疾病恶化。

杏仁——富含锌和维生素E

开心果是一种充满营养的坚果，富含蛋白质、纤维、单不饱和脂肪酸、维生素E和锌等成分。这些营养物质有助于缓解前列腺炎患者的症状，其中锌对于男性前列腺功能至关重要，而维生素E则能够增强免疫系统。