许多男性并不了解前列腺肥大是什么，事实上，这是男性常见的疾病之一，也称为前列腺增生。很多男性都受到这种疾病的困扰，那么我们应该如何预防前列腺肥大呢？专家们建议男性们尽早采取预防措施。接下来请专家就这个问题进行详细介绍。

预防前列腺肥大：

1、不能憋尿非常重要，日常生活中不应该憋尿，以预防前列腺增生。专家建议男士们不要憋尿。因为男士长时间憋尿会导致前列腺充血、肿胀，难以缓解，所以有尿意时应尽快排尿。

2、男性日常生活需注意养成良好习惯，不可随意治疗疾病。否则，病情恶化将带来很多麻烦。专家指出，男性朋友若频繁饮酒或食用刺激性食物，可能导致前列腺肥大，建议男士避免过多食用辛辣食物。

3、许多男性在日常生活中都长时间久坐，这是不利的。很多男性由于工作需要长时间坐着，男士们应该尽量避免久坐。如果男性朋友长时间坐着不动，可能会造成前列腺受到压力，引发前列腺肥大。每坐一段时间，男性应该站起来走动一下。

通过上文的说明，很多男性对这一问题有了一定的了解。预防前列腺肥大的方法有很多，男性最好从身边的小事情开始，不要随意治疗，也不要长期忽视治疗。