在生活中，许多前列腺痛的男性患者会受到工作和生活的严重影响，出现显著的心理压力，甚至可能导致男性不育。那么，请专家为大家介绍一些预防前列腺痛的方法。

六个方法助您缓解前列腺疼痛问题：

1、指压疗法

指压疗法能够减轻前列腺疼痛。建议每天坐在热水中（温度以能忍受的最高限度为准）保持15到30分钟，一天1到2次。

2、多喝水

多喝水可以帮助减轻前列腺疼痛。前列腺炎患者应增加水分摄入，每天饮用2至3升矿泉水，这样可以增加尿量，促进废物排出。

3、热水疗法

可以通过按压腹部的中极、水道和大赫穴，以及腰部的次骨、膀胱俞穴和足部的太冲穴，帮助缓解前列腺的疼痛并改善其功能。

4、控制行为

控制性行为可以减轻前列腺的疼痛，但如果前列腺感染或不适时，进行性行为可能会加重症状。

5、吃南瓜子

适量的运动能够缓解前列腺疼痛，最佳的运动方式是散步。骑自行车不太适合，因为车座会对前列腺造成压迫，从而加重病痛。

6、适量运动

多吃南瓜子有助于缓解前列腺疼痛。建议每天食用30克南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子富含锌，几乎对所有前列腺相关疾病都有益处。