对许多男性而言，即将到来的春节是一个大吃大喝、尽情娱乐的时期，但这对健康，特别是前列腺有着很大的损害。那么，在春节期间应该注意哪些前列腺护理呢？

避免食用容易引起刺激的食物

谈到前列腺健康保健，我们需要关注春节期间的饮食。为了避免前列腺疾病，我们应避免食用辛辣的食品，例如大蒜、葱、辣椒、韭菜、青椒及酒等会扩张内脏血管及加重前列腺充血度的食品。此外，喝浓茶会妨碍消化功能，导致大便成块，产生前列腺炎症状，阻碍骨盆器官的血液循环，加重前列腺充血。因此，在春节期间，我们需要注重饮食，少食辛辣刺激性食品，少喝浓茶，保持饮食清淡。

不会喝酒，也不喜欢喝酒

春节期间社交活动频繁，一天要参加多场饭局，没有酒就无法坐下，每天都有不少人喝得很醉。许多男性抱怨说：“因为尿意强烈，我排尿的速度很慢，所以我不敢跟别人一起站在酒桌上。常常别人都已经离开了，我还在一边‘酝酿情绪’，越着急越排不出尿。你说怎么办呢？”

事实上，醉酒对前列腺的影响是一场灾难。饮酒会导致全身血管扩张，严重充血的前列腺更容易发炎。男性常常饮酒，极易患上前列腺炎。泌尿外科医生会形容患者的前列腺像是喝醉了一样，这会导致排尿困难等问题，而前列腺炎本身也容易合并出现阳痿。因此，那些和很多人交往并经常饮酒的男性，需要面对着患上阳痿和前列腺炎两个威胁，所以必须刻苦戒酒。

不要坐太久

开车旅行、在家上网、和朋友打麻将，长时间坐着时，甚至上厕所的时间都来不及。然而，不小心出现了一个问题，前列腺部分明显感到不舒服。医生告诉我，长时间坐着不动容易引发前列腺炎。从生理学的角度看，长时间久坐会导致血液循环减慢，尤其是会阴部位的血液循环会减慢，进而导致会阴和前列腺部分的慢性充血，前列腺管道堵塞，前列腺液不能良好排泄，从而引发慢性前列腺炎。

此外，如果长时间保持坐姿，阴囊会处于潮湿、不通风的环境中，这会容易引发湿疹。而长时间坐着会让尿液无法正常流动，这可能导致细菌上升，进而引发尿道炎和膀胱炎等泌尿系统疾病。

健康的性生活方式

针对前列腺炎的治疗原则，关于性问题有两种不同的观点。一些人认为前列腺炎患者应该避免性生活，因为前列腺液有可能传染给妇女引发炎症，也有可能造成性传播疾病的感染。另一方面，还有一些人认为适度的性生活有助于男性排出积聚在前列腺中的液体，并且有助于消炎作用。

就客观而言，若要避免前列腺液进入女性阴道而引发炎症，男性患者需采取措施进行保护。需注意适宜安排性生活，以避免对病情产生影响。

多喝水

在春节期间，除了想要享受大鱼大肉的人以外，前列腺炎患者还应该注意保持充足的水分摄入量。每个人每天都需要喝2000毫升的水，这对于排出体内毒素非常有帮助。对于患有炎症的病人来说，多喝水是必不可少的，因为它可以稀释尿液并清除有害物质。冬天天气寒冷，晚上尿液的排除也更为频繁。因此，建议患者如果有夜间排尿的生理反应，一定要尽快排尿。

多运动

长时间久坐是导致前列腺炎的一个原因。应该在饱食后适当地进行步行运动。运动可以增强身体免疫力，收紧肌肉并锻炼器官。在前列腺疾病上，长时间久坐也会影响病情。如果长时间坐着不动，会导致神经和血管引起前列腺充血。

一般每隔两天会有一次排便。如果超过3天视为便秘，长期便秘会首先影响身体的排毒功能，因为粪便在肠道滞留时会导致前列腺积聚，并且前列腺在炎症状态下也会充血。